8 Easy Meatless Recipes for Lent Fridays

Afai e te vaʻaia le Fagafulu, o le taimi lea o le tausaga pe ae sauniuni e fafaga aano o manu i Aso Faraile, seia oʻo i le taimi o le Eseta. E ui atonu e le o se mea faigata, pe afai e te le o sauniuni ma ni meaʻai e leai ni meaʻai, e mafai ona lafoina oe mo se matasele e faʻaopoopo ai meaai lelei e aunoa ma ni aano o manu mo oe lava poʻo lou aiga. Ae maise lava pe ae iai se pisi vavalalata e faʻaauau pea. Aua le faʻafefe, e ui i lea, ia na o le makafaʻailoga o meaʻai e leʻo fuaina e aunoa ma se meaʻai. Ua matou maua oe e teʻoina i se vave vave ma le faigofie o meaʻai i le taeao taeao e leai ni aano o manu, meaai e leai ni aano o manufasi, ma meaai e 'ai i meaʻai. Mai i le taeao o le taeao o le taeao o le taeao o le taeao o le vaiaso, O le mea lea, fiafia i nei meaʻai fiafia, o meaʻai a le Lent-friendly meal lea atonu o le a tumau ai i lau faʻatoʻaga kuka e oʻo lava i le Aso Sa o le Eseta ua oʻo mai.

• 01 o le 08

  Meaʻai a le Meaʻai Meaʻai a Burritos

  Fai le Aso Faraile e sili atu le manaia nai lo se pesini autu o cereal, ma faigofie lenei fua Mekisiko mo meaai o le pia ma le araisa burritos . Afai ua e galo le araisa, o se pi, ma nai mea manogi Mekisiko i totonu o le fale, o loʻo ia te oe mea uma e te manaʻomia e faia ai nei meaʻai matagofie, o le taeao o le taeao o le a avatu ai ia te oe se malosi malosi i alu oe i lau taeao. O lenei fua na faia e avea ma se vevela vevela, ae ia lagona le saoloto e faaopoopo nisi fuamoa matala , pe afai e te fiafia i ai, mo le faaopoopoina o le polotini.

• 02 o le 08

  Crockpot Lentil Soup

  O le meaʻai suamalie o le Crockpot o se fua lelei lea mo na aso timuga o le tautotogo pe a e manaʻomia se mea e faʻamafanafana ai lau pepe. O le fufuluina, faʻamafanafanaina o le sua o le otaota o le vaomatua e le taugata ma sili ona faigofie e sauniuni e faʻaaoga ai lau crockpot talitonuina. E lelei ma tumu i le polotini, o lenei fua suamalie suamalie o se meaʻai mo taumafataga a aiga i Aso Faraile e leai ni manu i le taimi o le Fagafulu.

• 03 o le 08

  Quick and Easy Tuna Tacos

  Fish tacos o se fua o le aiga sili ona fiafia i ai oe e te manao e faaopoopo i lau vaiaso o meaʻai i le vaiaso , tusa lava pe a maeʻa le Fagafulu. O lenei fua vave ma le faigofie o le tuna tacos o loʻo faʻaaogaina ai iʻaʻai, fai ai ma se fua lelei mo aso pisi, mo le 'aiga o le aoauli, poʻo se meaʻai lelei. Ua saunia foi i le na o le 10 minute!

• 04 o le 08

  Grilled Cheese Sandwich

  E te le alofa i taimi e faigofie ai mea faigofie? Afai o lea, e mautinoa lava e te fiafia i lenei mea manaia o le kosi sanuisi kuka ma na o ni mea se tolu e mafai ona avea ma se kulimi sili ona lelei o le sammy, ma o le filifiliga lelei atoatoa a manu mo le Aso Faraile o le aoauli. E faigofie ona fai, ma le atoatoa e 'ai, e mautinoa lava e avea ma se aiga kuka sili ona fiafia i ai le sanuisi.

• 05 o le 08

  Lemon ma Herb Tilapia

  O iʻa i le Aso Faraile mo le Fagafulu o se tu masani lelei. O lenei meaʻai suamalie, lelei, ma vave, o se auala manaia lea e fiafia ai i le manogi maaleale o le tilapia mo le 'aiga o le afiafi . O iʻa o Tilapia e maua i le pata, lemoni ma laau afu ma tao i totonu o le ogaumu mo se togafitiga maloloina ma lelei lea e naʻo le 30 minute, amata ona maeʻa. Faia se taumafataga sili a le aiga faatasi ai ma fualaau faisua ma nisi laisa vevela vela poo se pateta tao tao.

• 06 o le 08

  Fualaau aina Lasagna Ma Alfredo Sauce

  O lenei fualaau lasagna ua tumu i le tele o fualaʻau, sisi, ma se moli suamalie e matua manaia ma faamalieina, o le ae le popole e leai se aano! O fualaau aina suamalie fou e lalagaina i se paluga masani o ricotta, cheese cheese mozzarella , ma se sauʻai faigofie a Alfredo ma le cheese Parmesan, e faia ai lenei taumafataga o taumafataga a aiga.

• 07 o le 08

  Pusa Pasifi

  O ipu pasta e avea ma se meaʻai mo le tele o aiga Amerika ma o lenei fua faigofie-saunia-pasta o le fua e mautinoa e avea ma se mea sili ona fiafia i ai i lou fale. O se saumalie mushroom faigofie, mauoa ua faaopoopoina i au meaʻai vevela vevela e sili ona e fiafia i ai, mo se kulimi suamalie ma le manaia e maua ai meaai e leai se totogi e lelei mo le 'aiga o le afiafi o le Aso Sa, po o taimi malolo fiafia , i Aso Faraile i le taimi o le Fagafulu.

• 08 o le 08

  Meaʻai vevela Chile ma Cornbread Casserole

  O le tosoina o le tofo ma le ituaiga o aano o manufasi i Aso Faraile i le taimi o le Fagafulu? Leai se faafitauli - o lenei fualaau vela ma le meaʻai fualaʻau e fai i le paluga o le paluga o le eleele o le a faʻamalieina oe seia oʻo i le Eseta! Ma le isi, o loʻo ufiufi i totonu o se paluga manogi ma taoina, mo se mea e faʻauʻu ai le susu e fesili atu ai lou aiga ia te oe ia fai pea lava pea. Faatasi ai ma pi ua faaopoopo i le fefiloi mo le sili atu o polotini, o lenei faigofie, meatless chili casserole e mafai ona saunia i ni nai minute, ma avea o se fua lelei tele e tatau ona i ai i luga o na Aso Faraile pisi.