8 Malosiaga Faʻataʻitaʻi Faʻateleina

O le puaa o se meaʻai manaia e kuka i luga o le meaʻai. E agavaivai ma agavaʻa ma fetaui lelei i meaʻai o toetoe lava o meaʻai. O le pork tenderloin o laʻu mea e sili ona fiafia i ai i le kuka, ona o le manaia tele ma e le maua ai le gaʻo; faʻatasi ai, o le mea e 'ai e sili ona lelei, aemaise lava pe a faʻapoʻeina. Ae e mafai ona e faʻafefete anufe anufe, maunu, ma pusi puao. Ia faʻaaoga pea le vevela aano o manu e faʻamasino ai le faʻasoasoa. E tatau ona faʻavela le puaa i le vevela i totonu o le 145 tikeri F, o lona uiga o le alalaʻau. Ma a maeʻa ona e ave le puaa mai le meaʻai, ufiufi ma tuu i ai mo ni nai minute aʻo leʻi galue mo iuga aupito sili ona fiafia. O aʻu meaʻai e sili ona fiafia i ai meaʻai.

• 01 o le 08

  Pulu mafiafia

  O nei pupuvave vave ma le faigofie e fofoina i se paluga faigofie o le soya saumalie, sinapi, ma le suka enaena. O le faapaologa e faia ai le puaa e sili ona suamalie ma suamalie, o lea e maua ai le atoatoa. Yum!

• 02 o le 08

  Southwest Pork Tenderloin

  O peleti paʻu mafolafola o lenei meaʻai o le puaa e faaopoopo ai se meaʻai ae leʻi faʻavelaina i luga o le meaʻai. E mafai ona e kukaina lenei fua i luga o se lua lua-faafesootai totonu o le fale, poo luga o se meaʻai fafo. Naʻo le taimi e ese ai!

• 03 o le 08

  Musika Parmesan Pork Loin

  O le anufe anufe anufe o se meaʻai faʻailoa i meaʻai. E manaʻomia lou faʻaaogaina o le vevela faʻaletonu . E faʻatūina lenei mea e ala i le tapeina o se tasi mumu i luga o le gas gaosi poʻo le fausiaina o se afi i itu e lua, ma se avanoa avanoa i le ogatotonu, mo se gaʻo o le malala. Faʻaofi se pamu i le va o malala e puʻe ai sua e pei o kuka aano o manu ma puipuia ai le mumu.

• 04 o le 08

  Laʻau Paka

  Faʻamasusu fagu puaa i le sapalai saladi, ona 'ai lea, mo se tasi o meaai pito sili ona lelei ma lelei i le paneta!

• 05 o le 08

  Lemon Thyme Pork Tenderloin

  O lenei fualaau mama ma le fua fou e faʻasalaina i le sua o le tipolo, lemoni zest, ma mago lau lau. O le tuiina o le faʻamalologa i se vavae aʻo leʻi faʻasaina, e mafai ai e le meaʻai ona ofi atu i aano. E mafai foi ona e faʻaaogaina lenei kapatai faatasi ai ma ni faga puaa po o se faga puaa.

• 06 o le 08

  Faʻatoʻa Faʻaaogisi Pulu Paʻu

  O lenei fua masani mo 'aʻiʻu e faʻaaoga ai se saumasi' ulamalie 'aiga na ou atiaeina i le silia ma le 20 tausaga talu ai. E tatau i le Mustard ona faaopoopo le kiliki e manaʻomia e le saula. O se saumalie malie lea, o lea afai e te fiafia i ai vevela, faʻaopopo nisi o togalaau faʻasolosolo poʻo isi sau sau Masasasas.

• 07 o le 08

  BBQ Pork Kabobs

  E naʻo le lima mea e faʻaaogaina ai le faigofie o lenei fua. Ou te fiafia i meaʻai uma na gaosia i le puaa. Afai e te manaʻo i ai, e mafai ona e faʻaopopo atili nisi mea! O aʻu, ioe, na gata i na o le tolu.

• 08 o le 08

  Laʻau Posi ma le Peach Salsa

  Ma le mea mulimuli, o ni fagupaʻi puaa ma se vaimalie ma le suamalie o le salsa peach salts ese mai le lisi. O lenei salsa e matua lelei lava ou te fiafia e auauna atu i ai ma se mea, mai i iʻa gaʻo i moa i luga o vaimasi ma totila mo le taina!