Le Auala e Fai ai Laʻau, Laauuli, ma Green Green Tea Smoothies

Tea o se auala soifua maloloina ma lelei e faʻaopoopoina ai le eseese i lau lalelei. Faatasi ai ma nei mea e sili ona lelei i luga o le lauti, e mafai ona faigofie ona e ola maloloina, laʻau po o lanumeamata lanu lanumeamata ma le lauti fou, tii tiisa poo le paʻu tea.

• 01 o le 07

  Match Green Tea Smoothie Recipes

  O lenei fua maloloina lelei a Matcha Green Tea Smoothie o se fesuiaiga i luga o se faʻi lanu lelei. E vave ma e faigofie ona faʻafetai i le matcha paʻu lauti lanu meamata . Faʻaaoga le afa sili ona lelei mo le mea sili ona lelei. E mafai ona e faia i le suāsusu poʻo le susu o isi mea e pei o le susu o le niu.

• 02 o le 07

  Tusia Fua Faʻatau Fualaau Laʻu Fualaau Suafa

  O lenei lanu lanumeamata lanumoana o se fua na saunia e Elin Headrick o Teafolio o le autasi o le manumalo o le lauti. Na faapea mai se tasi o faamasino, "Ou te fiafia i lenei sauniuniga. E matua faigofie lava, maimau pe ana ou mafaufau i ai!" Fufulu lanu tioamata tiiti ma faʻafefiloi ma yogot, faʻi, pi, ma vine.

• 03 o le 07

  Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie Recipe

  O lenei folasia malie lauusiusi lelei e manaʻomia mo le maʻisama male vavao malulu , lea e faigofie ona tafe i le po i totonu o le pusaaisa. E ui lava e le o se tekino le matua o le yerba o se lauti, e mautinoa lava e maua ai le malosiaga malosi i le malosi o le lauti po o le ipu kofe.

• 04 o le 07

  Peach Rooibos Smoothie Recipe

  E ui lava o nisi mea e masani ona taʻua o le moa lanu mumu , ae e le o se mea e masani ai o se "lauti lamolemole" - o se " laʻau suamalie e lamolemole." Tusa lava po o le a le mea e te manaʻo e taʻuina, o lenei fualaau o le Peach Rooibos Smoothie e maua ai se meaʻai, caffeine- leai se mea, o meaʻai e faʻatau ai le taeao poʻo le aoauli.

• 05 o le 07

  Berry Black Tea Smoothie Recipe

  O lenei meaʻai maloloina o le berry black tea e faʻafefiloi ai keke tipi ma fualaau aina ma moa, e leai se susu, i totonu o le lulu malie. E mafai foʻi ona e mafaufau i le faʻaaogaina o le paʻu tiva uliuli e faʻaaogaina ai ma faaopoopo ai le paula o le vanilla.

• 06 o le 07

  Aso Taʻu Meaʻai o le Smoothie

  O aso Medjool ua tumu i le suamalie ma o se auala lelei e faʻaopoopo i lou lalelei. O lenei fua e faʻaaoga ai le paʻu lanu meamata o le matcha, ae e mafai ona e faʻaaogaina le lauti uliuli e sui ai. Avoka, popo niu, ma faʻi fafaga meaʻai ma le manava. Ae e mafai foi ona e suʻeina ma faaopoopo i ai se masini vevela ma le pineapple juice, fuga niu ma le vanilla extract (poo le vanilla protein powder).

• 07 o le 07

  Suauu Mūmū Teu Teu Tisini

  O lenei lanu lanumeamata lanumoana o le fua o se auala faafouina e fiafia ai i le meloni. E mafai foi ona e mafaufau e uiga i le faaopoopoina o ni meaʻai , ma ni moa, poʻo le togi i nisi kale mo le faʻaleleia o vitamini ma meaʻai. O se vaiinu lelei e lelei mo taeao o le taumafanafana pe a oʻo i le taimi o le meloni.