Maple Balsamic Glazed Pork Tenderloin

O lenei anufe o le puaa e faʻapipiiina ma se faʻafefiloi o sipili suamalie, vine palsamic, garlic, ma le taimi. Auauna atu i lenei meaʻai suamalie ma le paluga pateta poʻo le sukalati vevela ma le salati salati pe faʻapipiina fuamato ma kukama.

Mea e te Manaomia

• 1 1/2 i le 2 1/2 pauna talomu
• Tofo e tofo ai
• Pepa e tofo ai
• 2 leotele punetini falaoamata uma
• 2 tsp.
• isi taupou o le olive olive (po o le lava e teu ai ipu)
• 6 i le 8 aunese sliced ​​or mushrooms musika
• 4 aniani lanu meamata, tapuni
• Lulu:
• 2 sipuni tele olive olive
• 1/3 ipu valika palsamic
• 1/4 ipu
• maple sipuni, pouliuli
• 2 tele
• cloves garlic, patipati
• 1 sipunipuni malo

Auala e Fai Ai

1. O le ogaumu vevela i le 350 F.
2. Faʻasolosolo moa felafolafoaʻi solo i totonu o liʻo e tusa ma le tasi inisi le mafiafia. Fafano faʻafefeteina itu uma o maʻa ma masima ma pepa; lolomi itu uma e lua i le falaoamata.
3. Ia lava le suāuʻu olive i totonu o se uʻamea e le o nifo poʻo se mea faʻafefete e faʻapipiʻi ai le pito i lalo o le apa; vevela ile vevela vevela. Faʻaopopo le falaoʻo puaa ma le enaena mo le 2 minute i itu taʻitasi. Aveese pine i se ipu.

1. Faaopopo le pulou ma aniani lanu meamata i le pusa. Kuki seivagana o ni pulou puʻupuʻu na o se mea e vaivai.
2. I le taimi nei, tuʻufaʻatasia mea e sulu i totonu o se pesini; faʻaosooso e faʻafefiloi lelei.
3. Tuu le puaa ia toe foʻi mai i totonu o le ufiufi ma sasaa le susulu i mea uma; feosofi e ofuina uma fasi puaa.
4. Faʻafei i le ogaumu ma tao mo le 20 i le 25 minute, faʻasalalau tasi. ('Āfai e le o le mea e vevela ai le uʻamea, faʻafeiloaʻi mea uma i se apa tao.)
5. Auauna le puaa ma le susulu. Galue 4 i le 6.

Sili atu Pork Tenderloin

Bacon Faʻaoʻoina le Pork Tenderloin

Cinnamon Apple Pork Tenderloin

Pork Tenderloin i le Sour Cream Sauce

Mustard ma Garlic Manatu Faga Trickloin

Pork Tenderloin Ma le Bourbon Sauce

Vaai foi

Slow Cooker Recipes

Fuainumera Autu Autu

Faleʻai i Saute

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	405
Aofaʻi gaʻo	20 g
Fatisi	6 g
Vailaʻau Mataʻutia	10 g
Cholesterol	69 mg
Sodium	411 mg
Carbohydrates	29 g
Faiga o le fiva	3 g
Puipuia	28 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.