Maualuga pito i sasaʻe mo Beginners

E tatau ia i tatou uma ona tafe ae tatou te leʻi savavali - o le mataupu lava lea e tasi i le kukaina. O nei meaʻai e masani, ae manaia, ma o le a tuʻuina atu ia te oe se faʻafeagaiga i le kukaina o meaai i Sasaʻe Tutotonu. O le togafiti o le malie, faʻataʻitaʻiga ma e le faigata ia te oe lava pe afai e te le maua saʻo i le taimi muamua. E oo lava i chefs sili ona lelei ei ai se aso leaga e kuka ai iinei ma o iina.

• 01 o le 10

  Shish Taouk - Chicken Kebobs

  E toetoe lava a valea le vavalo pepe . Faʻatau le moa ua leva ona tapuni i le mata o meaʻai o lau supermarket e teu ai le taimi pe ole atu i le faila e fai. Afai e te faaopoopoina fualaau faisua, e itiiti se taumafaiga e manaʻomia. Tuu uma i luga o se skeweri, suʻiina pe falai ma o loʻo i ai ni nai meaʻai moa suamalie!

• 02 o le 10

  Falafel

  Aua e te tuʻuina lau vale aloalo falalo fiafia - e faigofie lava ona fai. Faatasi ai ma lenei fua, o le a sili atu ona lelei! Togi i totonu o le pita ma le letus, aniani ma le tahini ma faʻaigoa o le aoauli!

• 03 o le 10

  Kofta

  Aʻau i totonu o le ogaumu po o le meaʻai i le taumafanafana, o le kfta o se mea sili lea e sili atu i manufeʻai poʻo 'anufe vevela .

• 04 o le 10

  Hummus

  O lenei mea e sili ona manaia faigofie ile Middle Eastern ole meaʻai lelei poʻo le meaʻai. Auauna atu ma nisi o pita mama ma fiafia!

• 05 o le 10

  Ghoraibi - Butter Cookies

  O nei kuki e matua lelei lava ma faigofie tele ona faia. O le paluga fofo lelei foi mo le faia atili mulimuli ane.

• 06 o le 10

  Peter Bread

  E mafai ona e faia lau lava pita ! E ono umi se taimi e teʻa ai le paluga, ae a maeʻa ona e faia mea autu, o le faia o lau lava pita falaoa e faigofie pei o pai (sili atu le faigofie, moni)!

• 07 o le 10

  Turkish Coffee

  Turkish cafe e atoatoa pe a e manaʻo i le kofe, ae le o le masaniga faʻafefiloi. E ui lava e le o sauniuni ma se faʻataʻitaʻiga masani, o le ituaiga o kofe o le a fiafia i au tofo!

• 08 o le 10

  Lisi Lepanona

  Le ala e saunia ai laisala Lebanese e tulaga ese lava. E talitutusa lava ma se mea i sisifo e faʻasaina ai le sukaisa "Rice-a-Roni", ae leai ni mea manogi.

• 09 o le 10

  Tamai Mamoe Mamoe

  O nei mea e pei lava o hamburgers, ae faʻatasi ai ma se tui. O le Tamai Mamoe e faigofie lava ona kuka ma ou fiafia tele i le tofo o nei meaola. O mea manogi e maua mai ai le mea sili i aano o manu ma vice versa.

• 10 o le 10

  Fasulia - Green Bean ma le Beef Stew

  Fasia moni lava Fasulia i le malulu, aso malulu. O mea manogi e faʻaaogaina moni lava le pi ma le aano o manu. E mafai ona e faʻaaogā le lafu povi poʻo le mamoe i lenei fua, pe tasi e lelei. Ou te fiafia e faʻaaoga le paluga aua e faigofie ma faʻaitiitia ai le taimi e faʻatau ai pe afai e te faʻatau ua uma ona teu i le supermarket.