Recipes I le faʻaaogaina o Peʻa lautele
I totonu o Morocco ma totonu o Sasaʻe Tutotonu, o laʻau pi e valaʻaulia e la latou igoa faa-Arapi, o loʻo. I vaega eseese o le gagana Peretania, e lauiloa foi i latou o ni pulu lautele, o solofanua, o pi o Windsor ma fatu pi Peretania. Po o le a lava le mea e te taʻua i latou, o pi pi e suamalie ma meaʻai. Taumafai i latou i fualaau faʻatauka o loʻo lisi atu i lalo.
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Faʻailoga o le Tamai Mamoe Faatasi ai ma Fava BeansMoroccan Fava Bean Tagine ma le Faasaoina o Lemoni ma Olives. Christine Benlafquih O nei meaʻai fiafia e faʻapena ona faʻafefeteina pi pi i totonu o se meaʻai faʻasalalau ma le faʻaoʻoina ma puipui lemoni . Leai se mea e tatau ona faʻailoa ai le fava i luma atu o le taimi e filifili ai e le 'aiga taʻalo pe fai pe leai foi i le laulau. O avi povi po o 'oti e mafai ona sui mo le tamai mamoe.
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Meatball Meatball ma Fava Bean Tagine
Mekasipo Meatball Tagine ma Fava Beans ma Potatoes. Christine Benlafquih E kukaina ni meaʻai i le fasi keta i tafatafa o le faguina o pi mama fou i se sauuga e masani ona faʻavasegaina i le ginger ma le saffron. Alu ma eli i totonu o se tui pe a e fiafia i ai, ae o le khobz masani (falaoa Moroccan) o loʻo faʻaaogaina i se nofoaga o se mea faigaluega.
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Fava Belad Salalad With Chermoula
Moroccan Fava Belad Salate i le Olive Oil and Spices. Ata © Christine Benlafquih O lenei fafie Beve Salad faigofie e masani ona ofoina mai o se itu, ae e mafai foi ona avea o se meaʻai gaosi meaʻai. E masani lava ona taumafa e Moroccaia e pei o se falaoa ma falaoa Moroca pe o se meaai tamatamailima. Pe o le leai foi o le aveeseina o paʻu paʻu paʻu o loʻo totoe i le mea e sili ona manaʻo i ai le aiga.
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Fava Beans i Tomato Sauce
Faʻasa Faranisina Faga i Tomato Sauce. Christine Benlafquih O lenei aganuu masani a Moroccan o loʻo faʻaalia ai ni pi i totonu o se saumato tomato. E ui lava e masani ona avea o se itu, ae o le a avea foi ma se ipu sili ona manaia.
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Fava Beans With Salt and Cumin
Fresh Fava Beans with Salt and Cumin. Christine Benlafquih O pusa Fava ua tumu i le manaia lelei ma e maualuga i le palatini, iron, ma le fiber. O lenei fuataga e fetaui ma popo fou, fafa pi ma masima ma cumin i le itu. E faigofie lava, ae o se mea e manaia tele.
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Bessara - Fava Bean DipFava Bean Dip, Flickr CC 2.0 E ui lava o fagu pia fou o lo o ita uma lava ao i ai i le vaitau, o taumafataga Moroccan e faʻaaoga lelei ai pi pi. O iinei, o pi pi mamago, keloka, sua o le lemoni ma le suāuʻu olive e faʻaaogaina e fai ai se faʻafefetega o Moroccan lea e mafai ona faʻataua i le vai. Auauna faʻatasi ma se sipuni ma faʻatasi ai ma ni falaoa paluga mo le faʻaaoga i totonu.
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Fiafia ma Fualaau E FituChristine Benlafquih Fava pi e le o taimi uma e fai ma fetu; iinei, mo se faʻataʻitaʻiga, latou te faʻaalia e avea o se faʻaopoopoga ae o se faʻaopoopoga faʻaopoopoga i se Couscous masani ma le fitu Fualaau aina. Faaopoopo mea uma e te fiafia i ai; o se lima lima pe lua e masani ona lava.
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Faʻailoga Moroccan o Fava Beans ma ArtichokesFava Bean ma Artichoke Tagine. Christine Benlafquih O le a se mea e sili atu nai lo le tuufaatasia o vaitau e lua vaitau i se tasi ipu ?! O lenei mea faitino o loʻo faʻaalia ai le faʻafeiloaʻiina o pi pi ma ' atisusisi . E ui matou te amata i taimi uma i artichokes fou, e mafai ona e faʻaaogaina atigilima tioata e faʻaalu ai le taimi.