Saina-Style Avi Bee Lemu Recipes

Soya sau sau, faʻaoʻo , meli , ma le suauu sesame e tuʻuina atu ai lenei pīpī saina i le faʻataʻitaʻiina o le faʻaaliga Asia.

Talu ai ona o le paluga o le paluga ma le vevesi e manaomia ai le taimi e teu ai, o le vevela o le afi, ma le lua taimi e faʻamago ai, fuafua i le amataina o lenei galuega a itiiti mai e lua aso muamua.

Mea e te Manaomia

• Mo le Marinade:
• 1/2 ipu soya saumalie
• 4 sipuni gaʻo
• 4 punetini vine mūmū (suamalie)
• 6 lapisi lapisi laʻau (minced)
• 1 1/2 sipuni faʻatoʻaga (fou, minu)
• 1 1/2 tablespoons faʻamalolo pepa mumu (paʻu)
• 1 1/2 leotele tele le suauu sesame
• 1/8 teaspoon pepa paʻepaʻe
• Mo le lafumanu:
• 3 paʻu farnk steak (poʻo le broil London)

Auala e Fai Ai

Fai le Marinade

1. I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le soya soya, meli, suamalie mūmū mūmū, kālati moa, faʻafefeteina o ginger, pepa mūmū mūmū, sima sima, ma pepa paʻepaʻe.
2. Liligi i totonu o se ato mamafa pusa tioata pito i luga ma tuʻu ese.

Saunia le Meat

1. Semi-paʻu o le uʻamea po o le falai a Lonetona mo le 30 minute. Faasolosolo faasolosolo faasaga i fatu i fasi pepa-e tusa ma le 4 inisi le umi ma 1 1/2 i le 2 inisi le lautele.
2. Faaopopo meaʻai i le faapaleʻele i totonu o le ato-top ato, faʻamaufaʻailoga, ma le massage massage i totonu o aano o manu. Tatala le ato ma faʻasese uma le ea ma le faʻalelei.

1. Faʻaleleia le itiiti ifo i le 12 itula.

Fufulu le Ofeli

1. Aveese le lafumanu mai le faapaleʻele, faʻafefe ese soʻo se masima ma patipati mago i se solo pepa.
2. Faʻatulaga aano o manufasi i luga o fagu i luga o paʻu paʻu paʻu paʻu i luga o se paʻu e tasi ina ia mautinoa e le paʻi le tasi i le isi ina ia i ai le avanoa i le va mo le faʻaogaina o le ea e fesoasoani i le faʻamago.
3. Tuu faʻagogo i luga o le pusa i totonu o se potu malulu. (Aua le fagu.)
4. O le ogaumu vevela i le 250 F. Aveese ma sui le folasini i lalo o fagu i pepa tao. Maunu le tao mo le 30 minute.
5. Faʻaitiitia le vevela i le 175 F. Fafaga se 40 minute faʻavalaʻau seʻia faʻamalamalamaina le paʻu ae le mu.
6. Aveese mai le ogaumu. Faʻaauau pea ona mago i luga o le pusa i le po i totonu o se potu malulu. Paʻu i totonu o ni pusa paʻu palasitika po o ni ato mo le teuina.

More Jerky Recipes

• Hawaiian Beef Lemky Recipe :

  O pipi kaula, e pei ona lauiloa i Hawaii, e mafai ona faia i totonu o se pusa faʻamago i le la, pe i se ogaumu masani, poʻo se eletise eletise.

• Lafumanu o le Ava po o le Turkey Jerky Recipe :

  O lenei mea leaga e faia i luga o paluga palapala o lafumanu po o pipi. E pei lava o taimi uma, pe a galulue i meaʻai aina pe a maualuga mea e mafai ona maua i meaʻai, e tatau ona faia ni lapataiga faʻapitoa.

Taiala o Mea Taumafa (i le tautua)
Calories	283
Aofaʻi gaʻo	11 g
Fatisi	4 g
Vailaʻau Mataʻutia	4 g
Cholesterol	90 mg
Sodium	690 mg
Carbohydrates	10 g
Faiga o le fiva	0 g
Puipuia	33 g

(O fuainumera o mea taumafa i luga oa tatou fualaau e fuafuaina e faʻaaogaina ai se 'aufaʻamatalaga o mea e manaʻomia ma e tatau ona iloiloina o se faʻatusatusaga.