O loʻo i ai soʻu faʻalapotopotoga o Minute Minute Recipes o alu! Ole faʻaopoopoga lata mai lenei mo fualaau aina tele a le vegetarian. E tusa lava pe e le o oe o se tagata fai togafiti moni, e lelei mo lou tino (ma lau api api) ona 'ai faʻatasi i se mea pe faalua i le vaiaso. Ma e oo lava i meaʻai moni a manu o le a fiafia i nei fua. Latou te fiafia ma maloloina ma e manaia ma faigofie ona fai.
E ui e mafai ona faʻaaogaina aano o manufasi i fualaau o meaʻai, e faigofie ona fai se fua lelei i le faʻaaogaina o mea e pei o fatu, pasta, ma fualaau faisua.
Aʻo faʻalavelave ma lelei le tofo o se ipu, e leai se tasi na te misia aano o manu.
Fiafia i nei meaʻai televave vave ma taofi se ulugalii i lau taga laupepa mo aso na e te le manaʻo ai e kuka!
Talosaga Faʻasologa o Meaʻai Lautele Meaʻai Lautele Meaʻai
- Tortellini Pesto Toss
Sa ou mafaufau e uiga i le 'aiga o le afiafi i le aso, ma sa ou manao e faaaoga nisi o frozen tortellini Ou te tausia i taimi uma. Sa i ai ni tamato vine, ma avocados na ou manaomia e faaaoga. Pesto na aumaia uma i totonu o se fua se 10 minute e tofo i se mea matagofie. - Chili Rice Casserole
Aʻau kuka, laʻau lanumeamata, ma le sisi e faʻaopoopo e faia ai se mea vave faʻataʻitaʻiga o le itu lelei atoatoa poʻo se meaʻai gaosi meaʻai. - Chicken Tostadas
Leai, e le o faia nei mea ma moa moni - o nei moa moa felafoaʻi foliga ma le tofo pei o le mea moni. O le mea moni, ou te manatu latou te sili atu nai lo le mea moni! E mafai lava ona e aveeseina pe afai e te manaʻo ai aua o loʻo lava meaʻai i luga o nei meaʻai e faamalieina ai soʻo.
- Tomato Pasta Frittata
Soo se frittata o se meaʻai matagofie i le taimi mulimuli a le tagata fai meaʻai. E mafai ona e faʻaogaina le ala i lenei auala ma e leai se tasi na te mateina ua le toe maua! - Curis Risotto
Ma o soʻo se fua o le risotto e mafai ona avea ma se meaʻai suamalie ma faigofie. Tau lava o le lafoaʻi o aano o manu ma faʻaaoga fua o fualaau kuka nai lo faʻatauga. O lenei fua, faʻasalalau ma le talo, e sili ona lelei.
- Veggie Pasta Shells
O fualaau pulu pasta a le Jumbo e manaia i le tele o fualaau suamalie suamalie ma le sisi. O se mea manaia tele-i luma atu foi le fua. - Mild Cheese Fondue
Fondue o se filifiliga sili lea mo se aano o manu. Ou te fiafia e auauna atu i apu, keke falaoa, ma avocados mo le tapeina. - Polenta ma le Black Bean Salsa
Ou te alofa ia i latou na sauniuni i taimi uma e mafai ona e mauaina i le supermarket. O le sisi ma le sauteed seia oʻo lava i le fulufulu, o latou ia o le faavae lelei mo soʻo se toso. Salsa e suamalie, e pei o soo se ituaiga o meaʻai vevela. - Tomato Broccoli Slaw Soup
O le paʻu o le broccoli o le mealilo faalilolilo i lenei 15 minute vevela vevela vevela. Auauna faʻatasi ma ni masi po o se sanuisi sipisi kuka mo se taumafataga sili. - Scrambled Eggs with Spinach
O le fuʻa e faia ai se mea manaia ma le maofa i atigi fuamalie i lenei fua faigofie. Auauna atu mo le 'aiga o le afiafi ma se salatisi fualaau ma nisi falaoamata e fafagaina falaoa. - Super Vavevave Ravioli Soup
O lenei suamalie e mauoa ma mafanafana i se aso manaia. E faia i le tele o meaʻai meaʻai ina ia mafai ona e faʻaauau i latou mo se taumafataga faʻafuaseʻi. - Vegetarian Enchiladas
O nisi o meaʻai e leai ni meaʻai e leai ni meaʻai e faʻaaogaina ai lenei meaʻai vave vave ma maloloina foʻi. - Lago Omelet
Pau lava le mea faigofie nai lo le faia o se omeletini o le taoina i totonu o le ogaumu. E le tatau ona e pepe i fuamoa i lenei auala - na o le tao ma o le a sili atu ona lelei i taimi uma.
- Tomato Tortellini Soup
Ou te faamemelo i lenei mea sili ona faigofie o le kuka. E lelei le tuʻu i se pusa o le aoauli. Ia mautinoa e vevela le vevela i ni vai inu ae e te leʻi faaopoopoina le sou ma o le a tumau le vevela mo le tele o itula. - Leoleo Mamoe Le Alofa
O na mea suamalie suamalie eleele e sui mo le mea moni i lenei fua faigofie ma le loto. E tumu i fualaau faisua ma e matua faamalieloto. - Spicy Cornbread Bake
E leai se mea e sili atu le mafanafana nai lo lenei vevela vevela. O se faʻafefiloi manogi e faʻafefiloi ai se meaʻai fualaʻau manogi e faʻatasi mo le 30 minute. - Tomato Cabbage Bisque
O se fua tuai lea e naʻo le manaia. O aniani ma kapisi e suamalie pe a kuka i le sua. Ma ua sauni i le tusa o le 30 minute.