Tofu Recipes mai le Thai Kitchen

O ai na fai mai e tatau ona manaia? O nei suʻega tofu mai le umukuka Thai o le faʻalelei o le tofo. E tele meaʻai mo tagata vevela ma vegans, o le ae maua ni meaʻai mo mea uma mai le fafasi tofu i le tofu soup, o togi ma meaʻai ma tofu, ma ipu sili. I le avea ai o se ponesi, o le tele o nei suʻega e leai foʻi se saʻolotoga.

• 01 o le 14

  Crunchy Fried Tofu (faʻatasi ai ma le kuka ma tofu)

  Aoao pe faʻapefea ona fai ni friedchy fried tofu (faʻaaogaina gluten-free), lea e mafai ona 'aina e ia lava pe faʻaaogaina e fai ma faʻaopoopoga i le tele o isi fua i lenei tofu collection. Ma le isi, o le ae mauaina le tele o fautuaga sili i auala e faatau ai, lolomi ma kuka ma tofu.

• 02 o le 14

  Thai Tofu Noodle Soup ma Lemongrass (vegan / gluten-saoloto)

  O lenei togafiti faʻamafanafana a Thai i tofu soucipe o se togafiti masani faʻapitoa pe afai o loʻo e mafatia mai se pusa malulu poʻo le pia - pe na ona manaʻo e mafanafana i se aso malulu. O se auala lelei foi e maua ai au lau, ma le broccoli, kaina Saina, kāloti ma le suavai fou ua faaopoopo i se faaputuga o laulaau ulaula e leai ni alisi. Faʻatasi ma le sua o le fualaʻau, lemongrass ma le susu, o lenei mea vave ma faigofie le tofu soup o se ipu mafanafana mafanafana i le malulu lelei poʻo le taumalulu.

• 03 o le 14

  Pulukinu Souu Soup faatasi ma Tofu (vegan / gluten-leai)

  I Taialani, o le popo ma le susu o le niu e masani lava ona tuʻufaʻatasia e fai ai ituaiga o soup, curries and even sweet dishes. O iinei ua tuʻufaʻatasia ai ma se meaʻai faʻamalamalamaina e faia mo se manaia o meaʻai vevela / vegan - e talitutusa ma mea na tautua i lau faleaiga Thai poʻo Vietnamese e sili ona e fiafia i ai.

• 04 o le 14

  Meaʻai Vailaʻau Tom Yum Soup (leai se 'ai)

  O se suʻaiga a Tom Yum Thai Spicy Soup ma se mea e 'ai i le vaomatua. Tom Yum Soup e mafai ona faʻamalosia ai le puipuiga o le tino ma fesoasoani ai e tau le faʻamaʻi malulu ma fomaʻi. O lenei ituaiga vaomalo e faigofie ona fai, ma e pei lava o le soifua maloloina (pe a le sili atu) nai lo le fua muamua. Fai lenei faigofie faigofie i le aso nei e avea o se meaʻai, mo le 'aiga o le aoauli poʻo se taumafataga o meaʻai paleni. O le a e fiafia pe faʻafefea ona faʻamafanafana oe mai totonu!

• 05 o le 14

  Green Mango Salad with Fried Tofu

  O lenei Green Mango Salad le fua o le a feʻalo ese oe ma ona lagona faʻavevela-fagua ma se vailaʻau o le lanu. Ma i le avea ai ma ponesi, e lelei le soifua maloloina, ma maualalo i calories ma gaʻo. Fiafia i ai o se taumafataga atoa e ala i le faaopoopoina o ni faga falai. Soo se auala lava e te togi ai, o lenei salamata lanu meamata e matua manaia, ma e mautinoa o le a maua ni iloiloga mai tagata uma o lau au kuka kuka! (Mo taumafataga e leai ni meaʻai, mulimuli i le sooga e fai ai lau lava gutulana e leai ni meaʻai.)

• 06 o le 14

  Taina Thai Green Curry ma Tofu (leai se 'ai)

  O se fua moni Thai Green Curry Fua mo le pala o le vao na faia i le tofu nai lo aano o manu. E faigofie ma suamalie, e le o taʻua le soifua maloloina!

• 07 o le 14

  Crunchy Thai Thai Vegetarian Spring Rolls (ma tofu)

  O lenei vegetarian Thai spring roll recipes ua faia ma le tofu o loʻo faʻafefeteina ma fualaau faisua ma le tele o meaʻai! Latou te faia se meaʻai tele po o se pati meaai. Ma latou te maofa faigofie le saunia. Maua se fesoasoani mai lau fanau poʻo malololoa i le taʻavale, ma o le a e fiafia i nei tautotogo e leai ni taimi.

• 08 o le 14

  Thai Tofu Coconut Curry (leai se faʻatafunaina)

  O lenei aganuu Thai Thai Tofu e mafai ona avea ma se meaʻai lelei a le vavao poʻo vegan vevela, ma e faigofie ona tuʻuina faatasi. Faʻaiʻuina i le tofu ma le tele o fualaau faisua fou, o lenei ipu e leai foʻi se meaʻai-sili atu mo soʻo se tasi e manaʻo e 'ai se mea maloloina ma lelei e aunoa ma le tofoina o le tofo. O le mea aupito sili ona lelei, o le fua e mafai ona sasaina i lalo ifo o le 30 minute, o lea e manaia tele mo aso o vaiaso faapea foi taumafataga o le vaiaso.

• 09 o le 14

  Crisp ma New Thai Lettuce Wraps

  O lenei meaai Thai mo le laumei lautusi e vave ma faigofie ona fai. O se mea manaia foi e 'ai, pe o se meaʻai poʻo se vaega o le auala autu. Auauna atu i le faʻatumu i luga o se ipu ma le kulimi laisa i luga o le itu, ma tuu au uo ma aiga e afifi a latou lava. Latou te fiafia i le tuʻufaʻatasiga o laisisi malulu, malulu ma le mafanafana ma le faʻatoʻa tumu. Ma o se maualalo-kalori, o meaʻai maualalo-gaʻo lea e sili ona lelei. Letu afifi faia se taumafataga sili meaʻai!

• 10 o le 14

  Fuga Fuga ma Tofu (leai se meaʻai)

  O lenei fua mataʻutia mo fuga saito o se mea moni moni, ma o se meaʻai fuamoa ma le free gluten! Faʻaiʻu i sana, tofu ma fualaau faisua eseese. O le sana fritter batter e na o ni nai minute e feosofi faatasi ai; ona tuu lea o sipuni i totonu o le suauu vevela ma fulu mo ni nai minute. O se togafiti faigofie e sili ona manaia o se meaʻai, meaai poʻo se tamaʻi lima mo se pati. Mo se tipisi, ou te fiafia ia i latou i Thai Sweet Chili Sauce, lea ua foliga mai o loo maua i le tele o faleoloa - vaavaai i le vaega Asia.

• 11 o le 14

  Vevanarian Pad Thai Noodles (leai se meaʻai)

  O se fua saʻo a Thai Thai mo meaai a tagata Thai meaai, poʻo i latou e mananaʻo i se moli mama e aunoa ma le aano o manu. O lenei tamaʻitaʻi Tha Thai e ofoina atu le protein i le fua o fuamoa (e mafai e vegans ona faʻaaogaina lenei mea), ma nati palapala. E le gata i lea, ona e faia i ni araisa araisa, o le Thai Thai o se fua e leai se fua. E ui lava o fualaau faisua e le o se vaega tele o le aiga Thai Thai, ae ua ou faaopoopoina se mea itiiti e te faia ai lenei ipu e sili atu ona lelei.

• 12 o le 14

  Stir-Fried Rice Noodles ma Tofu

  O lenei meaʻai faʻavevela faʻavevela faʻanofo e amata i le vermicelli laisa araisa (taʻua "vermicelli rice stick" i faleoloa Asia). Faʻaopoopo i le fry fry o sekone mashrooms, pepa mumu, pi totogo ma lau filifiliga o tofu po o moa. Faʻaopopo sau sau Thai mafanafana ma o loʻo ia te oe se mea ofoofogia o le ofodle e sili ona lelei mo soʻo se taimi, mai taumafataga i aso uma i se pati-agavaʻa agavaa. I le avea ai ma ponesi, o nei noodles e maloloina, maualalo-gaʻo ma leai ni fua.

• 13 o le 14

  Thai Fresh Rolls ma Tofu

  Aoao pe faʻapefea ona faia Thai taʻavale fou! O lenei auala faigofie a Thai e vave ona tuʻu faʻatasi, ma e mafai foi ona avea ma mea e le mafai ona ola ai tagata. Faia se tamaʻi tamatamailima lima mo pati ma fagu, poʻo le tautua i luga o taʻaloga Thai e avea o se meaʻai poʻo se vaega o le auala autu (atoatoa i salalau Thai). O le tele o laupepa e faia foi mo "munchies" tele i luma o le TV.

• 14 o le 14

  Bangkok-Style Drunken Noodles

  O faʻanoanoa fiaʻai ma fiaaai i Bangkok o loʻo sailia se taumafataga i le vaeluagalemu o le po ua tuʻuina atu i ai lenei mea totino vevela (o le vevela vevela o le fafagu lea ia te oe). Ae e tusa lava pe sili atu le manaia o lomiga e suamalie, o lea afai o lau mea-manogi e masani ona tumau latalata i le agamalu, aua e te popole - o lenei fua o le noodle e suamalie ma pe leai foi chilies. I le avea ai ma ponesi, o le faʻaopoopoga o le tele o fualaau faisua o lona uiga o nei manulele e maloloina ma lelei foi.