Paseka-Tausaga o Tausaga Tausaga Tausaga

I le taimi o le Paseka, o afea e fai ai le falaoa, pasta, ma ituaiga uma o meaʻai o le saito i mea e gata ai, e mafai ona matua taufaasese e iloa ai mea e 'ai. O se tali faanatura i le faʻapipiʻiina o meaʻai e le mafai ona e faʻaaogaina, pe taumafai foi e toe fai ni mea e sili ona fiafia i ai ma le kosher mo le mea e sui ai meaʻai. Ae e sili atu ona faigofie - ma e sili atu ona manaia - e taulaʻi atu i fua o le taʻaloga taʻitasi e galue mo le aso malolo. O le togafiti o le manatuaina o loʻo i ai iina i le mea muamua, ma fai se faʻamatalaga faalemafaufau - poʻo le teuina foi o se lisi faʻasolo - o mea e fiafia i ai. O lenei aoina, faʻavasegaina e ala i ituaiga uma o meaʻai ma mea taua, o le a amataina oe, ma fesoasoani ia te oe e faʻataʻitaʻi i luga o taʻaloga taʻitasi e masani lava o le Paseka-faʻafeiloaʻi.

Kosher Manatua: I le taimi o le lolomiina, o recipes i luga o lenei lisi e leai se totogi, leai se kitani, o lea e tatau ai ona e lelei e alu mo le Paseka kuka. Ia manatua o recipes e faʻafouina taimi, o lea ia faaluaina siaki lisi lisi ao leʻi amataina oe, ia mautinoa o loʻo latou fetaui pea i lau Paseka.

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  Spiralized Veggies

  Faatasi ai ma le masani ai o pasta i le taimi o le Paseka, ia e vaai atu i ni meaola eseese e faamalieina ai le manao mo mea suamalie, salati, ma isi mea. E sili atu le manaia o le viliina o se auala lelei e sui ai mea ma faatosina ai tamaiti (ma tuputupu ae!) E 'ai a latou meaʻai.

  • Spiralized Village Greek Saladi - O laupepa kuki e faʻaigisi i le ata o le talo, gaʻo mumu, vine vine, olive, ma talo i se faʻamatalaga fou i le Gagana Salad.

  • Faʻasalalau Iutaia Zoodle Kugel Recipe - Faʻatoʻaga o Meaʻai a Europa i le Eastern Eastern Barbara Rolek's zucchini noodle kugel o le fua o le suka e faʻamalamalamaina i le lemon zest ma fualaau aina fou, ma na ia fautua mai foi i ai nisi o swaps atamai pe afai e te manao e fai le fua o fualaau e aunoa ma se faʻaaogaina e pei o le kosher mo Paseka.

  • Summer Squash "Pasta" Faʻasalalau ma Basil - E mafai ona e faia lenei fua i le sikuea sikuea, poʻo le swap i le zucchini, pe afai e te manaʻo ai. Taumafai e tosoina le "noodles" ma sau saumati, foʻi.

• 02 o le 06

  Fritattas

  Ioe, faʻamanatuga o le Paseka - aemaise lava faʻatoʻaga e pei o keke popo ma meringues - faʻaaoga le tele ma tele fuamoa. O le a la nisi mea e sili atu pe a mafai ona e suʻeina i latou i se brunch loto fiafia po o le taeao o le 'aiga o le afiafi? O le matagofie o se fritatta e mafai ona e faaopoopoina le tele o veggies, ma o se frittata e tasi e fafagaina ai le tele o tagata, o lea o le a le lagona ai e oe se mea puupuu e kuka ai le omelet pe a uma le omelet.

  • Zucchini Frittata sipuni, zucchini poʻo le squash squash, cheese ma herbs

  • Gagana Greek Mini Frittatas , e lelei ona tao i sina mumu muffin, e iai ata lanumumu mumu, puʻamu, ma feta, ma fai se taumafataga o le taeao malolo tele.

• 03 o le 06

  Pepa Pan Dinners

  O le faigofie o se meaʻai falaoa e pei o se paluga i le taimi o le Paseka, pe a masani ona tapunia le umukuka, ma faʻamamaina e aunoa ma se masini e faʻamamāina ai se galuega. O le taimi lava e te maua ai le tautau o lenei Apricot Lime Chicken, Potato, ma le Broccoli Sheet Pan Dinner , e mafai ona e faia a oe lava sosoʻo, e ala i le sosolo i isi proteins poʻo veggies.

• 04 o le 06

  Falufaila

  Gluten free cooks ma cooko le kuka i luga o le falesaʻi, lea e faamaonia ai le sili ona talafeagai i fualaau pesach-friendly e pei o nei:

  • Masara Cauliflower - O lenei ipu o se mashup masani o le failaʻau, pateta, keleka, ma le cheese cheddar. I se isi faaupuga, o se mea e sili ona manaia e le tama -ititi, e sili atu le malamalama nai lo palu pateta masani, ma o se itu lelei mo vaʻa.
  • Cauliflower "Rice" - O lenei fua e mafai ona faia i se pusa pusa faigofie pe afai e leai sou Paseka meaai. Faʻaaogaina o se itu, pe o se faavae mo aano o manufasi poʻo fualaau faisua, e pei o lenei Persian Eggplant ma Tomato Stew .
  • Cauliflower Crust Pizza - O le kalapu faila ma almonds eleele o le faavae lea mo lenei pizza e leai se totogi. O ai e fai mai matzo pizza o le taaloga e tasi i le taulaga?

• 05 o le 06

  Quinoa

  Talu mai le quinoa e maua ai le lelei mo le Paseka, o le pele o le laulau o aso malolo, faʻafetai i lona agavaʻa ma uiga tutusa.

  • Parmesan Quinoa-Stuffed Portobello Mushrooms (Dairy, Paseka) - Faʻasalaga porobello mushrooms e fai ai se nofoaga faʻapitoa mo se mea manogi suamalie e fai i le Parmesan cheese, pepeina pepe, ma pecans. Faʻapipiʻi i luga o sina tamai vaitaele o le marinara sauce, o le puʻupuʻu e fai ai mea manaia; faʻaopoopo se salati, ma o loʻo ia te oe se manaia manaia, le māmā o le aoauli po o le taumafataga o le afiafi e sau vave.
  • Quinoa With Arugula, Butticut Squash and Citrus Vinaigrette (Pareve, Paseka) - Auauna atu i lenei mea e pei o le salalaʻau autu o le vegetarian, pe o se falaoa i luga mo aano o manufasi, moa, poʻo iʻa. O suauu pameka (fatu) e faia ai se faaopoopoga matagofie, ae afai e le mafai ona e mauaina, o lanu moli, tapena pipi fou, poo le avoka o le a sili foi.
  • Blueberry Vanilla Quinoa Bowl - Afai na o lou 'aiina o quinoa e pei o se falaoa laʻau, o loʻo e misia - e faia ai se vevela vevela vevela. O le meaʻai o le keke o le taeao o se auala sili lea e faʻaaoga ai le quinoa faigofie, e ui lava e le umi se taimi e sauniuni ai mai le vevesi.

• 06 o le 06

  Soup

  Aua lava nei manatu faatauvaa i le mana o se mana lelei e teu ai se taumafataga o le Paseka - po o le fetu o le totonugalemu o le tasi!

  • No-Chicken Matzo Ball Soup - E vave tele ma faigofie le sauniuni o le meaʻai i le polo o le matzo o le meaʻai, nai lo le susu, ae e manaia lava. Afai o iai sau faleoloa lapoa, fai se lua faʻalua, ma e mafai ona e faʻaogaina le susu i fua o le Paseka.

  • Aʻau o Carrot, Apple, ma Celery Soup (Pareve poʻo le Dairy) - Afai o loʻo i ai sau Paseka, o lenei suasusu suamalie mama o se manumalo. E le mafai ona maua le KFP veggie broth? Fai a oe lava ma le fua o loʻo i luga! (E mafai foi ona e faʻaaogaina le vai, ae atonu e manaʻomia le sili atu ona agaalofa i le tau.)

  • O le meaʻai faigofie a le Kim Kim Kushner, o le suamalie a Kim Kushner, faʻamaoaigaina o aniani o le caramelised ma le fennel ma le vao anufe o loʻo sosolo i le uaina, e faigofie lava ona saunia, ma le lalelei e faʻafiafia ai.

  • Laʻau Gazpacho - E mafai ona e faia lenei suamalie mafanafana mafanafana e aunoa ma se pulu. Afai e filifilia se Tomato Gazpacho masani, o lenei fua e faia e aunoa ma le falaoa , (e ui lava e manaʻomia se mea e gaosia ai meaai poʻo se meaʻai).