O lenei Ruki Lukini -Rice Casserole Recipes, poʻo le Tykvy Ris Zapekanka (тыквы рисчканка), e lauiloa foi o Pumpkin-Rice Porridge poʻo Risovaya Kasha s Tykvoy (Рисовая Каша с Тыквой). I le gagana Rusia. O le upu kasha e faasino i soʻo se fatu sana poo se fatu vela. O kasasini sili ona lauiloa e faia i fala, millet, semolina, oats, karite, ma le araisa. I totonu o le US, "kasha" o loʻo faatatau i taumafataga faʻanoanoa e masani ona faʻaaogaina i le kukaina a Iutaia e pei o le saluina i kulisi ma isi fua o fua, ma le lauiloa lauiloa e taʻua o Kasha Varnishkes .
E masani ona avea o se falaoa laʻau, e mafai ona avea o se mea mafanafana mafanafana (a uma, paluka ma isi squash o fua , ae le o fualaau faisua) pe afai e te sosolo le suka, e pei o se paʻu araisa pudding po o se otaota.
O lenei mea o le a avea ma nofoaga sili ona taua mo soo se taumafataga o le taumafataga o le autumn ona ua uma ona taoina i totonu o se atigi pamu (lala o le pamu).
Mea e te Manaomia
- 1 (4-pauna) eleka
- 1 1/2 ipu
- talotala uumi umi , fufulu ma faʻafefe
- 2 tele
- tasi kuka (e pei o Granny Samita), tipi, fao ma pipi
- 1/2 ipu
- vine vine
- 1/2 ipu kulimi mago (pe pele)
- taumafai e faʻamago lau oe i le fale )
- 4 aunese pata le faʻamalolo, faʻapala
- 1 sipuni gaʻo, pe sili atu foi e tofo ai
- 1/4 ipu vai vevela
Auala e Fai Ai
- Fufuluina ma faʻamago le elekeni. Otioti le pito i luga ma tuu ese. Ave ese manoa ma fatu o le pauki ma lafoai, pe toe suaina fatu i se taimi mulimuli ane. Faʻaaogāina o se mea laulelei mumu poʻo se isi meafaigaluega, ia gaosia le sili atu o le paukulini pei ona e mafaia e aunoa ma le tuiina o le paʻu ma faʻafefe tele puipui. Tipi le tino ma tuu ese.
- I totonu o se lapisi lapoa, aumai le tolu pasene o vai suamalie i se vevela ma faaopoopo i ai le araisa olo. Ufiufi ma kuka i luga o le vevela seia oʻo lava i sina tamai aldente , e tusa ma le 15 minute. Faʻamama lelei.
- I le taimi nei, afi vevela i le 325 tikeri. I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi pakinisi fufulu, faʻasalaina le araisa, vine, kulimi mama (pe pele), ma le pata masusua. Taimi i le suka, masima, ma le kinamoni.
- Talu ai o le a faʻalauteleina, ia faʻamalosi le atigi pamu ma le palu ma fufuluina i le vai vevela. Faʻasaʻo le faʻamaufaʻailoga o le kapuni pauki. Tuu i luga o le tao tao ma tao le vao pe a suamalie (pe a faigofie ona tuʻuina le naifi matagofie i totonu o le uka), e tusa ma le 2 itula. Aveese mai le ogaumu. Faʻamalie e tusa ma le 10 minute. Oti i totonu o tina ma auauna atu.
Punaoa: Suʻe mai se fua i luga o le RusCuisine.com
Rice i Rusia
E tusa ai ma le Nofoaga Tutotonu Faavaomalo mo Aʻoaʻoga Maualuga a le Mediterranean Agronomic Studies , mo le 65 tausaga ua tuanaʻi, e sili atu ma le 30 ituaiga o araisa ua totoina i Rusia, aemaise i Krasnodar, Rostov, Primorsky ma Astrakhan, ma i totonu o malo o le itu i mātū o le Caucasus .
Rice i Rusia Cooking
I Rusia I tala atu o le ulutala , na tusia e Evichy Borodich, o Evansy Borodich e faapea o tagata Rusia atonu na amata muamua ona latou faaaogaina le araisa i le taimi o le nofoaiga a Peteru le Sili i le seneturi lona 17. I aso nei, ua avea ma vaega iloga o le tusipasi a le Rusia, o le faʻaalia i mea uma mai le araisa ( risovaya kasha ) i mea suamalie pe suamalie i soupeti , o se auala e faʻalautele ai aano o manu , o se auala e faʻaitiitia ai le masima (afifiina o se araisa i le pata muslin, nonoa ma taofi i meaai mama), ma mo sauniga faʻalotu e pei o faaipoipoga (tuʻuina le suka i le tamaʻitaʻi ma le tamaʻitaʻi e manatu e maua ai le manuia ma le tele) ma falelauasiga pe a 'aiina le kisa .
E masani ona faia Kutia i fua o saito ma araisa, ae e mafai foi ona fai ma araisa ma vine - faila e faatusa i le ola e faavavau ma vine e faatusa i le filemu faalelagi.
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 406 |
| Aofaʻi gaʻo | 17 g |
| Fatisi | 10 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 5 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Carbohydrates | 64 g |
| Faiga o le fiva | 8 g |
| Puipuia | 6 g |