O laʻau tipu ua taua o le tisanes - o se vaega tele o le lalolagi ti, ae e te iloa e le o ni tekotelosi ? O le mea e masani ona taʻua o le "laʻau o le laʻau" o se mea moni lava poʻo se teuteu na faia mai se laau e ese mai le Camellia sinensis - o le laau totō (tea lanu meamata, lauti uli , oolong, ma isi mea) e faia mai. Mo lenei mafuaʻaga, o loʻo i ai se faʻagasolo i le faʻaaogaina o fuaitau e pei o le "tisane" (pronoun-tea-zahn), "fatufatu" po o le "afu."
Tisanes e leai se caffeine ma e mafai ona vevela pe vevela. O togalaau vao ei ai se talafaasolopito umi, e lata mai i Saina anamua ma Aikupito, lea na inu ai le 'ava i le fiafia ma togafitiga faafomaʻi.
Ituaiga Tisani
Tisanes e masani ona faʻavasegaina pe o le a le vaega o le laau latou te maua. O nisi nei o faʻataʻitaʻiga o vaega taʻitasi taʻitasi o tisanes:
- Laʻau tisanes : lemon balm, mint, lemongrass , ma le verbena Farani
- Fugalaau fugalaau : rose, chamomile, hibiscus ma lavender
- Bark tisanes : cinnamon , elm slippery, ma le paʻu uliuli pele
- Laʻau o loʻo aʻafia ai : faʻamaʻi , echinacea, ma chicory
- Fugalaau / fualaau oona : fusi, vine, pi, ma le apu
- Fatu / fualaau suamalie : cardamom , caraway, ma fennel
O nisi taimi, o mea e maua mai i le faʻafefiloi o ituaiga laau poʻo mai le tele o vaega o le laau lava e tasi. Mai lea taimi i lea taimi, o tisanes e faia mai fatuga, gaʻo po o isi mea toto. Kombucha e masani lava ona faʻavasegaina o se tisoa, ae o se mea faʻapitoa o le faʻafefiloi o le fefete ma siama (poʻo le "TUSI").
Tisanes e mafai foi ona vavaeina e avea ma vailaau pe leai foi. E ui o le tele o tisanes e maualuga i le antioxidants ma meaʻai, o nisi ei ai talafaasolopito umi o togafitiga faafomaʻi; o isi e masani ona 'aina mo se fiafiaga faigofie. " Tetox teas " o se vaega lauiloa o togafitiga faafomaʻi.
Auala e Fai Tisanes
O le tele o tisanes e tatau ona saunia e pei o se fusi poʻo se teuteu .
Faʻamatalaga o le auala tatou te faia ai le lauti - sasaa vai inu i luga o mea toto, e taua foi o le pipi. O le teuteuga o le auala lea o le tuʻuina o le mea totino i totonu o le vai vevela, lea e faʻamalolo ai mea e sili atu ona taua ma suauu. O teuteuga e masani ona faʻaaogaina mo mea tau laau e matua faigata poʻo luga ifo o laufanua. Mo le mafuaʻaga lenei, o laʻau, fugalaau ma fugalaʻau e masani lava ona ufiufi (infusions), ae o le paʻu, aʻa, ma le papa e masani ona saunia e pei o teuteu.
O le tolopoina o taimi s ma vaega mo le tele o tieses eseese eseese. E ono puupuu pe tusa ma le lua minute pe umi foi le 15 minute, ma atonu e manaʻomia e pei o se pine o mea totino i le ipu vai poʻo le tele o le sipuni i le ipu. O le mea e ofo ai, o le tele o faʻatau oloa o le a tuʻuina atu ia te oe faatonuga mo ituaiga taitasi latou te ofoina mai.
Afai e sau sau tisoa ma faʻaaogaina faatonuga, ia faʻaaogaina ona fetuutuunai lea o le aofaiga / taimi i au tofo. Afai e leai, ole fesili i lau kamupanī poʻo le suʻeina i luga ole initaneti mo faatonuga mo lena tisoa faapitoa.
Faʻaaliga : Aua le faʻaaogaina se ipu alumini e saunia ai se fusi. O le aluminium o se metotia faʻamalosi, o lea e mafai ona tali atu ma le vao ma, e faalagolago i le ituaiga laau, atonu e maua ai se mea inu malosi.