Ono Fuʻa Sili Moroccan e Faʻateleina ai Lou Soifua Maloloina

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Feiloai i le Superccices Superccices

Asiasi i se maketi Moroccan poʻo ', ma ua noatia oe e suʻe se lanu lanu o mea manogi a Moroccan, e masani ona faʻaalia i le faʻaogaina faʻalelei e pei ona faʻaalia iinei. E ui o le manaia o le tilotilo ma sili atu le taua, o le tele o mea manogi e manatu o mea taua i totonu o le umukuka Moroccan e matua ofo lava i lo tatou ola maloloina.

O vailaau faʻapitoa ua faʻaaogāina mea faʻasaina ma vailaʻau o mea manogi ma gaʻau mo le faitau afe o tausaga, ma o lena aga masani o loʻo ola pea lelei i Morocco. E ui lava atonu e te le o faia e oe lava ia mea e teu ai pe o lalo foi se meaʻai e le kuka, ia e iloa o le saienisi faʻaonapo nei o loʻo faʻaalia pea auala fou e mafai ai e mea manogi ona faʻamalosia ma faʻamalosia le tino o le tagata.

O lea la, alu i luma - vaitau lau auala i le lelei o le tofo ma le soifua maloloina lelei i mea manogi Moroccan sili mea manogi.

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Turmeric

Turmeric, eleele mai le rhizome o le curcuma longa laau, ua lauiloa o kharkoum beldi i Morocco. E fesoʻotaʻi ma le faʻaoʻoina, faʻaaogaina toetoe lava i aso uma i le kukaina o Moroccan, faʻamuamua e tuʻuina atu le lanu matagofie i ipu Moroccan.

Ae e sili atu nai lo le fetaui ma le mata - o lenei manogi samasama samasama o se vailaau malosi e tetee atu ai i fomaʻi lea e aofia ai antioxidants e tau ai le kanesa. E faʻaaogaina i le natura ma le capsule foliga e togafitia ai le tele o faafitauli e afua mai i gasegase ma ate i le ate i tulaga o gasegase ma neurologia, ma o suʻesuʻega o loʻo i ai i le taimi nei o loʻo faʻaalia ai e mafai foi ona fesoasoani i le faʻaleleia o le mafaufau ma le puipuia ma le togafitia o le Alzheimer.

Faʻatau le Turmeric e fai ma faʻaopoopoga

Faatau Turmeric o se Spice

Taumafai e toso i se fua masani masani a Moroccan: Toa ma Faʻasaoina Lemon ma Olives .

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Ginger

E matua taua lava le manogi o le vevela ma le vevela o le vevela ( skinjbir i le Arabic Arabic). E taua tele i meaai a Moroccan, faʻaalia i luga o le anoanoai o ipu e maua ai le tele o meaʻai. Mo le kukaina o faamoemoega, e masani lava ona faʻaaogaina i le pene i le Morocco, eleele mai le rhizome a Zingiber officinale.

O le ginger o loʻo i ai mea faʻapitoa e puipuia ai le faʻaleagaina ma le faʻaleagaina, faatasi ai ma le gafatia e faʻaitiitia le cholesterol ma faʻaleleia le taamilosaga. E masani ona faʻaaogaina i le natura poʻo le fomaʻi faaopoopo e fesoasoani e faʻamalolo ai le gasea, maʻi o le taeao, ita ma le gasegase o maʻi, ma togafitiga faʻaleaganuʻu e faʻaaogaina o se aphyrodisiac ma le lotoa toʻa, faʻapea foi ma togafitiga o malulu, fevers and infections breathing, arthritis, migraines ma le toto maualuga.

Faʻatau Ginger e fai ma faʻaopoopoga

Faatau Ginger o se Spice

Taumafai e faʻaoʻo i se fua faʻatau masani a Moroccan: Tamai Mamoe po o le Pipi ma Prunes .

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Onamamoni

O le suamalie ma le suamalie i sina vevela, cinnamon (i le Arapi Arabic) e tele lava ina faʻaogaina i umukuka Moroccan, lea e maua ai le tofo i suamalie suamalie ma foafoaga matagofie. O le cinnamon Cassia ( Cinnamomum cassia Blume) ma le lenamon Ceylon o le cinnamon ( Cinnamomum zeylanicum ) e faʻaaogaina i le palapala ma le paʻu.

O le cinnamon Ceylon ua manatu e sili atu le saogalemu mo togafitiga faafomaʻi i aso taitasi ona e laʻititi i le coumarin, o se mea e mafai ona afaina ai le ate. O Ceylon foi e fiafia mo le faaaogaina i ipu suamalie.

O ituaiga uma o le cinnamon e aofia ai antiseptic, mea faʻasao-inflammatory ma antioxidants. E mafai ona fesoasoani i le siitia o le lagona, faʻaitiitia le PMS, faʻatonutonu toto maualuga o le suka ma faʻaleleia le taamilosaga; e mafai foi ona faʻaaoga e fesoasoani ai e tau ma le malulu masani ma le tale e pei foi o le candida, siama ma viral infections. O suʻesuʻega fou e faʻamaonia ai o le palanimonimo e mafai ona aoga i le tuai o le alualu i luma o Alzheimer ma i le faʻaleleia atili o le mafaufau.

Faatau le tiimoni e fai ma faʻaopoopoga

Faatau le Kanamoni e pei o le Spice

Taumafai i le kinnamon i se mea masani Moroccan dish: Recipes Moroccan with Cinnamon.

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Nigella Seeds po o Fatu Lanu

O fatu o le nigella sativa laau e iloa e le tele o igoa i le Igilisi: fatu uliuli, fatu nigella ma le kumumu uliuli. I Morocco, lea e taʻua ai i latou o le sanouj , e faʻaaogaina i sauniuniga o le kuka, faia se taimi faʻapitoa e pei o se teuteu i falaoa ma e faʻaititia foi o se faʻaopoopoga i se meaʻai lelei.

Nai lo o lea, o loʻo sili atu ona talisapaia ia fatu o le nigela e sili ona lelei e pei o se vailaau faʻasaina faʻapitoa e foliga mai e le faʻaaogaina i fatu uma ma suauu. O aganuu faa-Islam o loo taʻua i latou o se vaifofo mo faamaʻi uma, ae o le saienisi ua faaalia ia i latou e aoga i le togafitia o se lisi tele o tuutuuga e aofia ai le gastric, intestinal and menstrual complaints; afaina ma le manava o le tino; vailaʻau faʻamaʻi ma siama ma sili atu. O suʻesuʻega fou o loʻo fautua mai ai atonu o le a mafai foi ona fesoasoani le fatu o nigella i le togafitia o le faaletonu o le autoimmune ma le kanesa.

Faʻatau Nigella Seed e fai ma faʻaopoopoga

Faʻatau Nigella Seed o se Spice

Taumafai i fatu uliuli i totonu o se mea masani Moroccan: Chicken Tagine ma Nigella Seeds .

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Cumin

Cumin ( Kamoun i le Arapi Farani ) e faʻaaogaina i le tele o ipu Moroccan, e sili ona lelei e pei o se meaʻai ma le vaitau o taumafa, ae faʻaopoopo foi i le mea e 'ai le sau, veggies, tagines , fuamoa ma isi mea. O le mea manogi e maua i fatu uma e lua ma le eleele ma e faʻaaogaina lea e oʻo atu i tala atu o le umukuka.

O le fomaʻi, o le kumine e aoga tele i le mea e gaosia ai - e mafai ona fesoasoani i le faʻaogaina o otaota, faʻasaʻo le manava ita ma togafitia le manava. E mafai foi ona faʻamalosia ai le puipuiga, puipuia le tino o toxins ma fesoasoani ai e tau i fungal ma siama siama. Afai e ave ma le caffeine, e galue o se tagata e faatalitali. E mauoa i le uʻamea, maualuga i fiber ma Vitamin C ma e aofia ai minerale taua e pei o le phosporus ma le magnesium.

Faatau Cumin Seeds

Faatau le Cini Cine

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Cayenne

Meaʻai taumafa taumafa taumafa - o mea uma vevela e lelei mo oe! O kuka kuka a Moroccan oe fiafia e teu i luga o latou taimi masani o le a masani ona faaaoga le cayenne pepa ( felfla sudaniya ) e tofo ai, e masani lava ona ogatasi ma paprika ( flefla hamra ), lea e sili atu ona faaaoga i se tele o ipu. Mo le tele o le paʻu o le afi, o le paʻu pepa tilati ( harissa ) e talisapaia lautele e avea o se mea faʻapitoa, e pei o le paolo fou fou pepa.

Saienisi o loʻo faʻaalia le fesoasoani o cayenne e faʻateleina le taʻavale, fesoasoani i le lomiina ma fesoasoani i le faʻapipiʻiina o le tino. E mafai ona fesoasoani i le faʻaiʻuina o siama ma faʻamaʻi pipisi, faʻaitiitia le mumū, ma e talitonu e aoga i le togafitia o migraines ma le ulu o le ulu. E mafai ona faʻaaogaina i fafo e taofi ai le toto ma faʻamaligi le tiga ma, e ui lava i lona vevela, e mafai ona faʻafilemuina le manava ita, tuʻuina atu le toomaga mo se faʻaʻi tiga ma faigofie ai le manava.

Faʻatau Cayenne e fai ma faʻaopoopoga

Faatau le Cayenne o se Spice

Taumafai e faʻasala i totonu o se mea masani Moroccan: Faʻailoga o le Shrimp i Tomato Sauce

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E Mafai Ona Saogala Meaʻai a Moroccan?

O mea manogi Moroccan o loʻo taʻua, e pei o se tulafono masani o lima matua, saogalemu atoatoa le faʻaaogaina mo togafitiga masani ma meaʻai i taimi masani - togafiti faʻamalo , pei o se faʻataʻitaʻiga - ae afai e te naunau e faʻaaoga mea manogi poo laau mo togafitiga faafomaʻi, talanoa se fomaʻi ma faʻaalu se taimi e fai ai oe oe suʻesuʻega. O le tele o faʻamatalaga e mafai ona maua i le initaneti e uiga i lapataiga fautuaina, o aʻafiaga ma faʻasalaga mo fafine maʻitaga poʻo isi e iai tulaga faʻapitoa.