O lenei faigofie salati e matua manaia ma toetoe lava a leai se gaʻo! Aisa araisa aisa (poʻo ni fuga pasta pasta) e togiina i le tele o fuālaau faisua, vao, ma laʻau mo le salati pasta sili e te maua i le taumafanafana. O le laei e leai ni suauʻu e matua manaia lava, e tafe mai i mea taua o le kuka a Thai. Fai le fua atoa ma teu i totonu o le pusaaisa e fiafia ai i soo se taimi, pe mo se taimi vave ma faigofie le aoauli pe mo se taumafataga o le taumafanafana mafanafana.
Mea e te Manaomia
- 10 i le 12 aisa aisi araisa po o le pasta nootles style pasta
- 1 ipu laitiiti
- moa kuka , vela ma faʻafefe pe a faʻamaʻa
- 1 mūmū mūmū poʻo le lanu meamata, faʻapipiʻiina ma faʻapipiʻiina
- 1 pepa lanu mumu lanu mumu, ti-fatu ma sisi i fasi ie manifinifi
- 3 tautotogo (lanumeamata) aniani, tapuni
- 1 le ipu coriander / cilantro fou, faʻamaʻapeʻaina
- 1/2 ipu
- pulu fou , mama le gaʻo
- 1/3 ipu fuʻu mamago ma faʻafefeteina poʻo faʻapipiʻi, faʻasalaina, ma le tuʻufaʻatasiga atoa poʻo le faʻamaina
- 1/3 ipu ipu suamalie (pe tusa ma le 2 limes, suamalie)
- 4 sipuni
- iʻa fagota (avanoa i faleoloa Asia / Saina)
- 2 sipuni kuka soka
- 2 i le 3 teaspoons suka (fetuunai i le tofo)
- 1 to 3 teaspoons sauli sauli, 1/4 i le 1/2 teaspoon
- pepa cayenne po o le paʻu paʻu (fetuunai i le tofo)
- 2 cloves garlic, minced
Auala e Fai Ai
- Saunia ni laiga e tusa ai ma faatonuga i luga o le afifi (e te manao ia i latou ' al dente' ). Fufulu oona i le vai malulu, faʻafefe ma tuʻu ese.
- Saunia saulati salalau e ala i le faʻafefiloi o mea taumafa uma (o le suamalie o le suamalie, masi sau, soya soya, suka, sau tili / pepa cayenne, ma le garlic) faʻatasi i totonu o se ipu poʻo se ipu vai seia oʻo ina solo le suka. Tofo-suʻega mo le suamalie / suamalie, faʻaopopo atili le suka pe a manaʻomia. Manatua o le tofo o le laei o le a matua lelei lava i lenei itu ona o le sua o le lime - ae o le a vavae ese pe a tufatufaina i totonu o le au.
- Saunia fualaau faisua ma salu, ma tuu i totonu o se salati lapopoa po o le paluga palu . Faʻaopoopo mea afu ma nati foi. Faʻasaga le faʻaofuina o le faʻaofuofu ma sasaa i luga, togi lelei e faʻafefiloi.
- Faʻaopopo nei laʻau ma toe togi (e tatau ona tufatufaina le laei, fualaau faisua, lauʻau, salu ma peanesi i le taimi o ni noodles). I le taimi lava e togi ai, tofo-tofotofoina ni noodles, faaopoopo ai sau sauʻai pe afai e le lelei pe lelei foi.
- E mafai ona e faʻaaogaina lenei salati vave, pe ufiufi ma tuu i totonu o le pusaaisa seia oʻo ina sauni e 'ai (o le salalau lea o le a tumau mo le 3 aso). Auauna saʻo i fafo o le pesini, pe sii i luga ma tuu i luga o se ipu fagu poʻo ni ipu taʻitasi. Faʻasusu ma ni nai faʻaopoopoga o lauʻau fou, faʻatasi ai ma ni pipi talo. Mo i latou e fiafia i ai, e sili atu ona suamalie, e mafai ona tautua Thai sauli i le itu, pe o le faleoloa-o le Nam Nam Prik Pao Chili sauce .
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 401 |
| Aofaʻi gaʻo | 10 g |
| Fatisi | 1 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 4 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodium | 2,692 mg |
| Carbohydrates | 67 g |
| Faiga o le fiva | 11 g |
| Puipuia | 20 g |