Brown Bag Lunch Recipes

O se tasi o vaega pito sili ona lelei mo le faʻatauga mo meaaoga o le togiina lea o le pusa o le aoauli o le a fiafia lau tama i le aʻoga i aso uma e fai ai ni meaai malolo i le aoauli. A e maua lau masini, e manaʻomia lou faʻatumu! Ua e faʻalogologo i tala lauiloa e uiga i fefaʻatauaʻiga o meaʻai i le aoauli. Ina ia mautinoa o meaʻai e te fafagaina e faʻalumaina e isi tamaiti, ae 'ai e lau tama, faʻapipiʻi lau tama i le fuafuaga fuafuaina.

E leai se manatu i le faia o salatisi sipi mo le aʻoga a le aoga pe afai e le fiafia tele Jamie i le pisa ma le tortillas. Manatua e siaki lau Top 10 Brown Bag Lunch Recipes mo filifiliga sili ona lelei.

O nisi nei o faʻamatalaga vave o le aoauli:

• O le taimi tonu mo le 'aina o le aoauli i le tele o aʻoga e naʻo le 15 i le 20 minute le umi ma ua tumu i faʻamalosi. Ia mautinoa o taumafataga o le aoauli o loʻo e teuina e faigofie ona 'ai, faʻapipiʻi i se faigofie ona tatala afifi, ma e le manaʻomia se faʻalanoaga poʻo ni meafaigaluega faʻapitoa.
• Atonu e le tele ni meaʻai a tamaiti laiti i se tasi o nofoa. Mafaufau i le teuina o meaʻai nai lo se sanuisi tele ma faʻi atoa . E mafai foi ona e aofia ai le tele o filifiliga pe afai o le aofaiga o ia mea taʻitasi e laʻititi. Faatumu sina mumu muffin ma ni nai meaʻai, afifi i pepa, ma teu i totonu o le pusa o le aoauli.
• O meaai laiti e le gata ina faigofie mo tamaiti ona taulimaina, ae sili atu ona latou fiafia e 'ai. Tipi ni sandwiches i ni vaega laiti, ia faaaoga ni tamai tortilla mo le afifi ma sina sanuisi buns, ia i ai pikokeke ma paʻu ma tipi ni fualaau laiti e fiafia i lau tama i meaʻai na e teuina.

• Mafaufau e uiga i ituaiga ituaiga falaoa eseese mo sandwiches ma dipper. Taumafai meaʻai, falalaiti laiti, keke keke, meaʻai laiti, pita falaoa , mini muffins, tamaʻi taga, tortillas, focaccia, vine vine poo le paina.
• Afai e manaʻo lau tama i le mea lava lea e tasi i lea aso ma lea aso, alu i luma ma teu ai, pe a lelei le taumafataga atoa ma e te mautinoa o loʻo 'ai e lau tama. E le fiafia tele tamaiti i mea latou te 'ai. Na e iloa e manaʻomia le 10 i le 12 faʻasilasilaga i se meaʻai fou ao le i manaʻo le tamaititi e tofo i ai?

• Faʻaalu se taimi e te tilotilo ai i meaʻai na saunia i lau pusaaisa. O nei apili i tamaiti, ae le o ni meaʻai. E mafai ona e teuina ia lava ituaiga ituaiga meaai meaai, ae faaaoga filifiliga sili atu ona maloloina mo le tele o tamaititi e apili.
• Salsa, musika, fatu pi, poo fualaau aina suamalie ma keke ma fualaau aina, o ni meaai lelei lunchbox, talu ai o nei meaai e tele atu vitamini ma fiber.
• Ia mautinoa e mafaufau e uiga i le saogalemu o meaai . Pusa pusa suavai poo pusa tioata laiti ma tuu i totonu o le ato. O le sua o le a malupuipuia isi mea taumafa ma o le a faasolosolo i le na o le vevela lelei ma le tumau i le taimi o le aoauli. Faʻaaogā se vevela vevela mo mea vevela e pei o soupeti ma soʻo, ma salati malulu foi. Mo faʻamasinoga sili, fufulu ese se vevela i le vevela vai e vevela ai aʻo leʻi tuʻuina atu sou vevela vevela. Faʻasuina i fafo i le vai aisa e faʻafefe ai le vevela aʻo leʻi tuʻuina atu sou susu malulu.
• Afai e te faia au lava mea taumafa taumafa, e mafai ona e aofia ai faʻaopoopoga maloloina e pei o fualaau mamago, fatu e leʻi faʻasalalau, meli, ma masi falaoa. Tamaiti e fiafia e faʻafeiloaʻi i se mea e vevela ma suamalie pe lelei.
• Nai lo le faia o sandwiches, mafaufau e suʻe meaʻai sanuisi taitasi ia faʻataga lau tama e fai a latou lava sanuisi i le aoauli, pe 'aina faʻatasi mea e faʻaaoga. E tele tamaiti e le fiafia e 'ai e sili atu nai lo le tasi meaai i le taimi, talu ai o latou lagona o le tofo e matua malosi lava.

• E mafai e paʻu vavalave ona faʻasaʻo le tele o mea taumafa i totonu o se tamaʻi meaʻai e fiafia tele e ai. Faʻaaofia vine, currants, poʻo isi fualaau mamago i le fua mo meaʻai faaopoopo, lanu ma meaʻai.
• Ia mautinoa e aofia ai se mea manaia - o se mea faapipii, kuki ua afifiina i le afifi palasitika ma se nonoa lipine, sandwiches e tipiina i foliga oona, po o meaʻai ma fusi poo fualaau ua faapipiiina i luga o se fasi laau applemel (lea e sili atu le saogalemu nai lo se laau masani kabob).

O nei fualaau e mafai ona ufitia i taga lanu enaena, ae o loʻo i ai ni pusa o meaʻai ma meaʻai e sili ona lelei i luga o le maketi na fausia i le saogalemu o mea taumafa: vevela, avanoa e salu ai se pusa tioata muamua, ani taga mo le susu solo ma ipu. Faʻaalu se taimi e te suʻe ai i le filifiliga i lau faleoloa poʻo le initaneti ma o lau tama o le a saunia lelei i le tausaga atoa.

Alu i le itulau e sosoo ai e maua ai fualaʻau!

Ole tele o le lapoa e taua tele pe a fuafuaina le aoauli ma fua mo lau fanau. O se taʻiala lautele mo le aoina o le aoauli o le aoga maualuga:

1. Lua i le tolu aunese o aano o manu po o sisi
2. Tasi po o le lua fasi falaoa PO 1/2 ipu fatu po o araisa
3. Pe a ma le lua fualaau aina e lua pe fualaau faisua
4. 1 le susu susu po o le 4 ounce o oloa gaosiga

Lunchbox Recipes

• Mini Chicken Croissant Sandwiches
  O nei meaʻai manogi manaia ma le manaia e malie e faia ma 'ai. E mafai ona e maua ni nai fagaiti laiti i le tele o faleoloa faʻatau i nei aso.

• Layered Salad Individual
  Sa fai e loʻu tina lenei fua mo aʻu masani pe a ou i ai i le aoga maualuga. O le meaʻai sili ona faigofie ma le manaia.
• Tuna Sandwiches
  O nei suauu manogi mai lau failautusi e mafai ona faia i luma ma faʻamaʻi, ona tuʻuina lea i le pusa o le aoauli; o le a vaivai i le atoatoa i le taimi o le aoauli.
• Salmon Veggie Lago Sandwiches
  O nei sandwiches laiti mafiafia e tumu i lanu matagofie ma mea manogi. Afai o lau fanau e pei o meaai a Tex-Mex, o le fua lea mo i latou!
• Chicken Pesto Croissant Sandwiches
  O nei meaʻai e fa e sili ona faigofie e fai, ma o meaʻai e manaia tele.
• Franks 'n Bean Soup
  E manatu tamaiti e faigata ona taina lenei meaʻai; teu se atigipusa e tumu i le sipisi mo lau tama e fufuluina i le pito i luga o le susu ao leʻi 'ai.
• Turkey Hummus Sandwiches
  O mea malie ua saunia e avea o se taimi sili ona lelei, ae e mafai foi ona e faia oe oe lava ia faaaoga i nei sandwich faigofie.
• Mini Hero Sandwiches
  Manatua e mafai ona e faia ni sandwiches i meaʻai a lau tama. Afai e le fiafia o ia i le sinapi, tuʻu loa i fafo!

• Cannellini Bean Faʻalautele Vaʻai
  O le salalau lenei e sili atu le malosi nai lo le Hummus, ma faʻalelei foi le matagofie. Fai se fulufulu ma o le a mafai ona e lafoina se tasi i le pusa o le aoauli i le vaiaso.
• Tomato Tortellini Soup
  Tamaiti e fiafia e fatufatu a latou meaʻai; afifi ese le sisi ina ia mafai ona latou fufuluina i luga o le sua, pe mafaufau foi e uiga i le faapipiiina o veggies e mafai ona latou faaaogaina i le auala lava e tasi.

• BLT Paʻu Sandwiches
  O nei suauu manogi e mafai ona faia i nai totila laiti, pe tipi le afifi i le tolu ona e faigofie atu ona 'ai.
• Kuki Kukama Fugani
  Toa, e tatau ona i ai ni tamaiti i fafo o loʻo fia fiafia i lenei meaʻai! E le oi ai iina? E lamolemole, suamalie, ma malulu, pei lava o lau tama talavou.
• Sour Cream Pesto Fafo
  Tuu lenei meaʻai faigofie i totonu o le pusa o le aoauli faatasi ai ma kapiti pepe ma nai fasi laau seleni ma o lau tama o le ai ai se pati!
• Parmesan Tuna Sandwiches
  Tuu le sanuisi i totonu o se atigipusa, ona tipi ai lea o ni nai suauu sandwich saito. Tuu a outou tama e faʻaputu a latou lava sandwich mananaia!
• Tuna Salad Sala
  O pipi tuugalaʻau 'olola' '' olola 'i lenei salati faigofie. E mafai foi ona e faʻaaogaina ni meaʻai faʻafefete, po o ni pinati.
• Chicken Chowder
  Afai e fiafia lau fanau i moa, sana, ma pateta, o le a latou fiafia i lenei meaʻai!
• Chicken Santa Fe Soup
  E mafai foi ona e faia lenei suamalie suamalie ao le i oo i le taimi ma togiina, ona toe inu ma sasaa i vevela mafanafana mo se aso malulu.
• Fualaau suamalie Palu Paʻu
  O lenei fua faʻatatau o mea e tolu e vave tele ma faigofie, ma matua suamalie.
• Waldorf Chicken Salad Sandwich
  Faʻapipiʻi vaega e fa mo lenei sanuisi ma tuu lau tama e faʻapipiʻi ia te ia lava.
• Faʻafouina le Paʻu Sandi Paʻu Sandwiches
  Kāreti, fatu o le sunflower, ma faʻafeiloaʻi e currants le pata o le pīnati masani; faʻaaoga se tasi pe tolu uma!

• Sapala Salad Sandwiches
  Semanu ou te faia nei mea pe a na latou i totonu o laʻu pusa o le aoauli! Mo tamaiti, o le a ou tuʻuina atu le kapisi ma faaopoopo i ai ni nai vao.
• Chewy Picnic Bars
  Tamaitiiti, o keke kuki lelei ia ! Afai e le fiafia lau tama i vine, nuts, po o le niu, tuu i fafo ma suitulaga kekekeke sukalati .
• Oatmeal Cookies
  Ou te fiafia i lenei fua mo keke oatmeal; e matagofie, faʻanoanoa, ma suamalie.
• Chewy Cereal Bars
  E leai se lole i totonu o le lalolagi sili atu nai lo lenei kuki kuki. Ma e mafai ona e ola maloloina (lelei, maloloina) i le faaopoopoina o mea aoga e pei o vine.
• Applesauce Granola Cookies
  O nei kuki ua na o le 'pa'ū' ia te aʻu. Ou te fiafia i le tuufaatasiga o suamalie suamalie ma colachy granola.
• Crisp Peanut Butter Cookies
  E sili atu le lelei o keke kuki pipi pipi ma le kuka ma le sukalati. Yum.

• Peanut Blossoms
  Mo se togafitiga moni, ia teu nei pulu maʻai ma keke keke sukalati.
• Snickerdoodles
  O lenei kuki masani, olola i le suka ma le kinamona ao lei faia le kuka, o se togafitiga atoatoa o le aoauli.
• Kekeke Peanut Butter Bonbon
  O lenei mea mataʻina e leai se kuki keke / meaʻai kuka e lelei mo oe ma sili ona manaia!

Aʻo e fuafua e fai le aʻoga a le aʻoga, e tasi le auala e teu ai le taimi o le fuafua lea o se vaiaso atoa o le malologa pe a fai lau faatau. O nisi fualaau aina e ono manaʻomia ai lena taimi faaopoopo e faʻamaʻa ai i totonu o se taga pepa tapuni i luga o le fata.

E mafai ona e faia ni sandwiches mo le aʻoga aʻoga i se laina o le kulupu ao lumanaʻi le taimi ma faʻamaʻalo, mulimuli i fautuaga i le Siata Faʻasaʻo ma Fautuaga . O le mea moni, o le faʻafefeina o soʻo se ituaiga falaoa ao leʻi amataina le faʻafeiloaʻiga o sandwiches fesoasoani e taofi le falaoa mai le teu pe ae faʻasalalauina i le pata poʻo isi mea lautele.