Faʻamatalaga faigofie Kapisi

O le Kapisi o se fualaau fuamalie lea e tele ana talosaga ma e lelei ma mea uma mai le puaa i le pipi i le tamaʻi mamoe i le moa ma isi moa. E faigofie lava ona maua i le supermarket, e le taugata, ma e mafai ona e teuina mo se taimi umi aʻo leʻi faʻaaogaina, o lea la o se filifiliga lelei pe a faia i luga o se paketi.

O nisi nei o fualaau kuka mo le itu, e aofia ai le kapeti faʻamaʻavale, kapisi lanumumu, kapisi lemu, kuka salati, ma isi mea e faigofie ona saunia ma taufaasese.

• 01 o le 10

  Maina Kapisi Ma Ceddar Cheese Sauce ma Bacon

  Ua kukaina le ogalaau o le kapisi ma o loʻo faʻaaogaina se saulati cheese cheese i lenei fua. Faʻaopopo le fasipolo mumu mo se pusa lapisi tele e foliga lelei i luga o le ipu, aemaise lava pe a tautua faatasi ma lau protein autu, e pei o le kuka ma le falaoa.

• 02 o le 10

  Kapisi ma le Suʻe Lauka

  O lenei fua faigofie o le kāpeti o se meaʻai manaia i le na o se taumafataga, aemaise o le paluga o paluga, paluga fagu , po o le tao tao. O le kapeti ma lekone ua faʻaaogaina ma faʻapipiʻi nai lo le faʻasaina i se vaega itiiti o moa, pata, ma siva seʻia oʻo lava ina totoe sina pusa i le kapisi.

• 03 o le 10

  Cheddar Cabbage Gratin Recipe

  O sina fatu sinapi e faaopoopo atu i lenei pusa laʻau pusa Cheddar matagofie. Auauna atu i le paluga kuka kapisi e avea o se vaega o se taumafataga a le aiga, pe avea o se vaega o se taumafataga o aso malolo. E mafai ona faʻafefiuisi Parmesan i le falalaʻau paʻu mafiafia mo le tele o tofo ma fua.

• 04 o le 10

  Suga-Kuki Cabbage ma Tomato Recipes

  O lenei kulupu faigofie o kulupu puʻu ma tumato tumato ma le sipisi mo se meaʻai suamalie ma le leai se sao o le meaʻai. E le mafai ona faigofie nai lo lenei. E faʻaopopo ai le lanu i lau ipu ma le faʻatauina lelei o mea taumafa lelei pe a e galue i ai ma aano po o moa.

• 05 o le 10

  Laʻau Ulaula Mumu ma Uila ma le Suka Faga

  O le kāpeti lanumumu mumu e manaia ma sina fasi puaa, o le ogalaau a Granny Smith, o le caraway seed option, ma le vaitau. E mafai ona e faʻaaoga le pipi siʻi e teu ai le ipu i le gaʻo. E mafai ona sui le uaina mūmū i le tele o lafumanu pe afai e te manaʻo.

• 06 o le 10

  Laʻau Cabbage Vaʻaina ma le Bacon

  O lenei faigofie faigofie o le kapeti ma le keke o se mailei e saunia ma kuka. O nisi o moa susu po o vai, kapisi, sipisi, ma le talone o mai faatasi i lenei mea faigofie.

• 07 o le 10

  O le Kapisi Vavave ma Vaʻagofie ma le Tomato juice juice

  E le kukaina le kapeti e kuka i le suamati, suamalie, ma taimi i lenei mea maloloina ma le manaia. O se mea e sili ona faigofie-faigofie ona saunia ma kuka. Salu i luga e ala i le faʻaaogaina o le V-8 vailaʻau ma Cajun.

• 08 o le 10

  E faʻafefea ona kuka le Kapisi

  O le kāpeti ua kuka e le mafai ona faigofie, ma e tele naua fesuiaiga talafeagai mo meaʻai. Aveese le kāpeti kukaina i le taloni vailaau vailaau pe faigofie foi ona faaopoopo le pata.

• 09 o le 10

  Laʻau Toto Cabbage

  O le Kapisi e kuka, tipi i totonu o ogalaau ona tao ai lea ma tamato, caraway fatu, riki, kata ma moa moa e fai ai lenei meaʻai matagofie.

• 10 o le 10

  Cabbage au Gratin ma Cheddar Cheese

  O le Kapisi e kukaina i le pata ma se suauu manaia ona togiina lea i le Cheddar cheese ma le fuga o le kiliva mo se meaʻai fualaʻau kuka.