I le gaosiga o mea taumafa, o le sasisi vaʻa e faatatau i se meaʻai na vavae ese mai le fasipolo pipi.
E ui lava e matua manaia lava, o le aisa o se tasi lea o mea e sili ona faigata o le lafumanu e mafai ona saunia i ni auala eseese.
O le tasi auala o le faʻaaogaina o le faʻavelaina o le vevela e pei o le faʻamalosi . O lenei metotia e fesoasoani i le talepeina o le malosi o le fesoʻotaʻiga o vaʻavaʻa i le va o fiva muscle ina ia vaivai ma susu.
E masani foi ona saunia e le uʻu laʻau le faʻaaogaina o auala vevela vevela e pei o le kukaina, ae e taua le aua neʻi ufiufi . O le togafiti o le faʻafefeteina i luga o se mea vevela vevela mo sina taimi puupuu, ona faʻauʻu lea, ona togiina lea i luga o le saito . O le tuiina o le saito e sili ona taua aua a leai, o le musika o le a sili atu ona lelei.
E mafai ona iloa e le fua o le aano o manu. O nei fiva musika umi ma faigata, e mafai ona faigata, o le mea lea e taua ai pe faʻamavaeina i lalo e ala i le pisi, faʻavelaina o le kuka pe ala i le faapipii i luga o lenei fatu.
E taatele le suʻeina o le uʻamea, lea e faʻaopoopoina ai le tofo ma e mafai ona fesoasoani e puipuia mai le mago i luga o le meaʻai, ae o le a le faʻamalosia ai .
O suʻelaʻau laʻau 'auʻau e aofia ai le paina asada ma le meli e faʻafefete ai .
E Taʻua foi E Pei:
- Bavette (Farani)
- Arrachera (Sipaniolo)