16 Fualaau ola maloloina Crock Pot

Ua e matauina o le tele o recipes crockpot e faʻaaogaina ai soupuni faʻasusu, supa ma salad dressing mixes, ma lapisi o aano o manufasi? O na mea uma e faia ai meaʻai suamalie, ioe, ae o le a faʻaopopoina le tele o le satema ma gaʻo i lau taumafataga. O le i ai o se filifiliga lelei o fualaʻau o le galala maloloina e maualalo-sodium, mea manogi, ma le maualalo o le gaʻo o le a le gata ina lelei mo lou aiga ae o le a avea oe ma se kuka sili atu.

O loʻo i ai mea e mafai ona e faia e faʻafouina ai lau suʻisuʻi masani e fai ai le kuka taofi ina ia maloloina. Afai e te faguina le susu susu ao leʻi faʻaaogaina, o le gaʻo o le a faʻataʻoto i luga o se laulau i luga ina ia mafai ona aveeseina aʻo leʻi faaopoopo i le fua. E le gata i lea, ia faʻaaoga le maualalo-sodium ma meaʻai maualalo, ma ia gaʻo le gaʻo ma le paʻu mai meaʻai ao le i kuka. E mafai foi ona e taumafai e suʻe togafiti o meaʻai i lea taimi i lea vaiaso, poo le faaopoopoina foi o le tele o meaʻai i soo se fualaau kuka-o se meaʻai e faʻaaogaina ai le tele o fualaau faisua e sili atu le maloloina nai lo le tasi ma mea e gaosia.

• 01 o le 16

  Suga Cooker Pork Roast With Vegetables

  O lenei meaʻai suamalie-keke e faʻafefiloi ai se falaoʻo puao e kuka i le tele o fuālaʻau, faʻasalaina i le sooga, horseradish, ma le pata apu. O le tuufaatasiga o mea suamalie ma suamalie (faatasi ai ma sina mea suamalie) e faia ai se ipu tulaga ese ma faamalieina. Ma o le mea aupito sili ona lelei, o se meaʻai e sili atu le suamalie o le puao e sili atu nai lo le lafumanu, ma o le faʻaopoopoga o le acck squash atoa ma le lua pateta o le maualuga lea i le vitamin C ma le B6.

• 02 o le 16

  Crockpot Barley Casserole

  O Barley e lelei ma nutimomoia ma e lelei tele mo oe. E mafai ona avea lenei meaʻai mago ma le ola maloloina ma meaʻai e avea o se meaʻai vevela poʻo se ipu falaoa. O le tumu e tumu i fualaau faisua fou e pei o le siʻi, kalaka, pepa, ma pulou, faapea foi ma le tele o laau, o lenei ipu e fiafia ma faatumuina. O le faapipiiina o pine pine i le faaiuga e faaopoopo tonu i le taumatau saʻo.

• 03 o le 16

  Crockpot Easy Beef Stew

  O lenei fua faigofie faigofie e faʻaaogaina na o nai vaega, ae e maloloina ma e manaia tele. O pateta e faaopoopo atu i ai se mea o le manaia masani, ma tamato togi ma pepa tipolo ma aniani e aumaia ai meaʻai ma meaʻai i le suʻu.

• 04 o le 16

  Soa Cooker Ofagaf Fajita Stew

  O lenei suauu pipi anufe faigofie ma ola maloloina e maualuga i totonu o le polotini, fiber, ma le vaitamini C. O lenei fua e manaʻomia mo le faʻatauina fajita faʻatau (faʻaaoga le sodium version), poʻo lau lava fajita fausaga fale, e mafai ai e oe ona pulea le aofaiga o masima.

• 05 o le 16

  South Steck Crockpot Steak ma Beans

  O le suālaʻau kuka i totonu o lau kopa e fai ai meaʻai sili ona suamalie, suamalie, ma meaʻai. A uma ona kuka, ia mautinoa e te tipi le aano e faasaga i le saito mo iuga sili ona lelei. O lenei meaʻai suamalie e tumu i fualaau aina suamalie ma fatu pi o lo oi ai mea manogi o Southwest from addition of salsa and chili powder.

• 06 o le 16

  Crockpot chicken ma apples

  Tart apples, apple juice, curry powder, ma le keleni e tuufaatasia e fatufatu se mea matagofie ma suamalie e faigofie ona faia. E faaopoopo e le curry se isi vaega o meaʻai ma fai ai le fua e pei o le moa ipu meaai a Mughlai. Auauna atu i luga o araisa, tausoga, po o pasta e sosolo ai le sauuga.

• 07 o le 16

  Healthy Crockpot Beef Stew

  O le laʻau o le povi e le tatau ona tumu i gaʻo ma ave i le masima. O lenei ituaiga soifua maloloina e maua ai pulu lanumeamata, kāloti, ma le uaina mumu e faaopoopo ai le tofo ma le lanu i lenei mea faigofie. Lagona le saoloto e faaopoopo nisi fualaau faisua e pei o anufe, zucini, sana, po o pateta luga o meaʻai ma le meaʻai.

• 08 o le 16

  Crockpot Black Bean Chili

  O se meaʻai televave ma le tele o meaʻai, o lenei lanu felanulanuaʻi e faigofie ona fai ma mautinoa e faamalie ai tagata e 'ai. O le suauu o le fualaʻau e palu faatasi ma le tele o taimi e aofia ai le kumini, o le paʻu kalu, ma le pepa lanu mumu, e pei foi o ata logo, sana, ma pi pi e faia ai se paʻu mafiafia ma se lagona loloto-ma le tele o meaʻai!

• 09 o le 16

  Crockpot Chicken Cacciatore

  Cacciatore o lona uiga o le " tuli manu" i le Italia , ma pe a fai o se ipu o le cacciatore o lona uiga ua saunia ia "sitaili tietie," ma aniani, tamato, ma laau afu, o le kuka na kuka i le moa po o le lapiti. O se tamaʻi moa vao e kuka ai ni moa e leai ni ponaivi i lenei fua maloloina ma maloloina .

• 10 o le 16

  Crock Pot Puʻu Curry

  Curry o le faaupuga lea e faʻaaogaina e faʻamatalaina uma ai le faʻafefiloi o mea manogi pei foi o ipu e kuka i se ituaiga o gauga. I lenei fua , o le faatauina mai o paʻu paʻu e faaopoopo ai le tamaoaiga ma lanu i se tuufaatasiga o fualaʻau ma moa. Onion, garlic, ginger, cinnamon, ma lanu mūmū mūmū solo i luga o le ipu, faia ai se mea manaia ma lavelave.

• 11 o le 16

  Crockpot Creamy Chicken ma Veggies

  Atoatoa pe a e naunau i se mea faʻamafanafana ae e te le manaʻo e lagona le taʻusalaina, peitaʻi, o lenei tamaoaiga-o le tofoina o le tino e maualalo le gaʻo, ma maualuga tele i le Vitamin A ma le potassium. O le kulimi suamalie lea e maua ai le ipu lona fua mafiafia ma le suamalie, ma le vine o Dijon ma le meli e fatu ai mea suamalie ma suamalie. O lenei fua e manaʻomia mo kāloti ae e lelei mo le faaopoopoina o isi mea e fiafia i ai e pei o le broccoli.

• 12 o le 16

  Suga Cooker Italia Itui ma Peppers

  O le tumu e tumu i fualaau faisua ma fualaau aina, o se kuka ma pepa pepa e mafai ona e lagona lelei e uiga i. Sulu le puao puaa mo moa po o le pipi, ma o le ae seleseleina le gaʻo sili atu. O lenei fua lanu felanulanuaʻi o se mea ofoofogia le tautua i luga o nisi o fugataccine cooked al dente.

• 13 o le 16

  Crockpot Bee Bee Dinner

  O lenei meaʻai e kuka ai le paluga o le paluga o le paluga e manaia ma suamalie, ma o se taumafataga i totonu o le ipu e tasi. Faʻatumu i pateta, kāloti, aniani, ma le kālati, o lenei ipu o loʻo faia uma ai se taumafataga a le paluga masani. Ae peitai, o le lagona saoloto, o le togiina o nisi fualaau faisua pe afai e manaomia-o parsnips ma mushrooms o le a faaleleia atili ai aano o manu.

• 14 o le 16

  Slow Cooker Orange Roast Pork

  O le suavai moli suamalie o le mea lilo faalilolilo lea, e maua ai sina suamalie ma le suamalie i lenei mea faigofie e lima gaosiga gaosiga . O le puaa e gaosi ma e manaia ma o le meaʻai lelei lea mo le saumalie na faia i le sua moli ma le suka enaena.

• 15 o le 16

  Crockpot Turkey susu

  O se auala sili lea e kuka ai se susu o le susu pe a le o le Aso Faʻafetai! O le ae maua se taumafataga mataʻina , faʻapea foʻi ma mea e totoe mo sandwiches sili i le vaiaso atoa. E leai se popole i le alu i luga o le ogaumu ma siaki mo le soona fai-na o le susu o le susu i totonu o le fai kuka taofi ma tuu atu i ai mo le lima i le ono itula!

• 16 o le 16

  Crockpot Turkey Meatloaf

  O lenei meaʻai e maualalo le gaʻo e amata i le vaomalo oneone. (Ia mautinoa e faʻatau mai le paluga paʻu ma le paʻepaʻe o le gaʻo mo le sili atu ona lelei.) Manatua e faʻamago ese meaʻai-o le sosolo masini e faʻamautinoa se meaʻai susu o le a fiafia le aiga atoa.