Faigofie-To-Faia Meaʻai mo Lou Tina

Aʻo e mafaufau i mea e fai ma mea e tatau ona e 'ai ao e faʻamoemoe ma aemaise lava na meaʻai uma e aloese mai le taimi o le maitaga, e faigofie lava ona galo e masani ona e lagona le vaivai tele e te pisi ai i le umukuka - aemaise lava i taimi lau faʻamasinoga muamua ma le mulimuli. E alu e aunoa ma le fai mai e leʻi i ai se taimi sili atu e lelei ai le kuka ma kuka mai le gaʻo. O nei fualaau ola maloloina e ofoina atu uma meaʻai e mafai ona e manaʻo ai mo oe ma lou pepe tuputupu aʻe, ae e te le faʻamavaeina mo se taimi umi.

• 01 o le 10

  Dutch Apple Pie Granola Recipe

  Amata le aso i le taumatau ma lenei granola lelei, lea e felafolafoaʻi ma faʻamalo o le aganuʻu a le aganuu Dutch ae e lelei tele mo oe ma pepe. E faia i le oats, almonds, ma le palasi ma e tupu mai i le kulupena, lactose, ma suauu faamama. Faʻasolosolo lelei le tau $ 4 i nei aso, mafaufau i tupe uma e mafai ona e faʻasaoina e sili atu ona faʻaogaina mo le potu pepe.

• 02 o le 10

  Spicy Broccoli ma le Paʻu Salad Recipe

  O lenei salatisi kiliki e pei o le kulimi-paʻu ua na o le mea tonu lea e manaʻomia e oe ma pepe mo le 'aiga o le aoauli i le taimi nei. O se punaoa maualalo o se tasi o meaʻai sili ona taua e manaomia i le taimi o le maitaga - o le uʻamea - faapea foi ma le vaitamini C e manaʻomia ona faʻaaogaina. O la matou faʻamatalaga mo le vaivai o tina-ia-? Faalua luga luga o le uka mo se ulu-amata i le aoauli o le taeao po o le meaai (mafaufau i le Pumpkin Risotto po o le Paʻu ma le Sage Pasta, mo se faataitaiga).

• 03 o le 10

  Pan-Roasted Prawn Tartare Recipe Faʻailoga Pan-Roasted Prawn Tartare Recipe

  O lenei fua tele o meaʻai e faʻailoa mai ai mea uma fou, o le faʻasalaga leaga o le tartare moni (masani masani, o le gaʻo gaʻo po o aano o manufasi), lea e le mafai e fafine maʻitaga ona 'ai mo mafuaaga manino o le soifua maloloina ma le saogalemu. O ogalaau e lafoaia ma faʻaleleia i laau afu ma paluga suamalie ma salalau i luga o le galala laʻau.

• 04 o le 10

  Laʻau Laʻau-Laʻau Laʻau Faʻatau

  E te manaʻo e kukaina lenei mea aʻo e maʻitaga ma aʻoaʻo lau paaga pe faʻapefea ona e faia ao e toe malosi mai le faʻatagaina. E faigofie, fetaui lelei, suamalie ma lelei. O lenei fua e faʻaaogaina ai fualaau faisua uma e maua lelei i le eleele Dutch; pateta, kāloti, celeriac, ma beets.

  O le fagaina-o le suamalie e aumaia ai suga masani i fualaau faisua, avatu ia i latou se tofo suamalie, caramelized e aunoa ma se suka faaopoopo ma sina gaʻo tele. O le a le mea e sili atu, e le manaʻomia ona e veleina le veg ma le ogaumu o loʻo faʻaaogaina uma oe! Auauna atu o se itu, pe faigofie foi i luga o le sipisi e sili ona e fiafia i ai.

• 05 o le 10

  Indo-Dutch Pork Stew Recipe

  O loʻo i ai se auala e faʻafiafia ai i meaʻai aano o manu o loʻo iai i luga o le lisi o meaʻai: ole alu mo ni sisi e kuka ai ma faʻagesegese.

  Aua neʻi faʻafefe oe i le tolu-itula le kukaina: o nei puaa faʻa-Initonesia ma le soya soya sau e le faigofie. E itiiti lava sauniuniga iinei, o lea ia faia e le ulo le galuega atoa ao e alu ma tuu ou vae!

• 06 o le 10

  Aʻa le poula ma le fua o le Chermola

  O la matou faigofie faʻataʻitaʻiga faalilolilo, povi - matua naʻo le taloina o le moa tao - o le auala sili lea ona faigofie e fafaga ai manu i le taimi o lou maitaga, e leai se mea taua e manaʻomia poʻo se vane e manaʻomia! O pepe pepe e fufulu i se gutu e faʻamafa ai le marinade Moroccan o cilantro, keleti, lemoni, caraway fatu, paprika ma le cayenne ao lei faʻamasuina i totonu o le ogaumu.

• 07 o le 10

  Faʻasologa Faʻataʻitaʻi Taleni Brown Suo Recipes

  Faʻumu i le folate, o se vailaʻau taua ole B lea e mafai ona puipuia e puipuia ai nisi o ituaiga o le fanau fanau, aemaise lava i le tino o le pipili o le pipili (NTD), e pei o le spina bifida ma le antenphaly, e tatau ona faaopoopo i ai le kuka suamalie Dutch i lou maitaga o le maʻitaga. O le tele o fafine maʻitaga e naunau i ni mea fou, malulu, mafiafia, ma o lenei Super Simple Gazpacho ua tumu i le tumama lelei.

• 08 o le 10

  Cumu ma Gouda Muffins Recipes

  Afai e mafai ona e faʻaaogaina le bravado e tao ai se mea i le taimi o lou maitaga, e te iloa o le a avea ma se mea e leai se saʻolotoga. E fetaui ma muffins le pili, ma matou alolofa i nei Oude Kaas ma Cumin Muffins.

• 09 o le 10

  Sauteed curly Kale Recipe

  I totonu o Netherlands, matou te masani ona faʻaaoga le boerenkool ( curly Kale ) i le boerenkoolstamppot , o se laufanua ae faʻamafanafanaina e faʻavavau mafanafana mea manogi. O le tusitala Dutch ma le tusitala o Yolanda van der Jagt sautees, o loo i ai ni nai paʻu ma le totoa mo se vaega o fualaau faigofie.

• 10 o le 10

  Talia Pepe Pasi ma le Apple ma le Bacon Reccipe

  O ai e fai mai e le mafai ona e maua pancakes mo le 'aiga o le afiafi? Ua e maʻitaga! O le mea moni, i Netherlands, e masani lava ona 'ai le pannenkoeken i le aoauli. O fatu pancakes, e pei o Bacon ma Apple Pannenkoeken , e sili ona lauiloa, ae, pe ae maʻitaga, o loʻo tu i luma o se ogaumu vevela i luga o fulafula vae e le gata e mataʻutia ae e mafai foi ona avea ma se mea leaga. O le mea lea matou te fiafia ai i lenei meaʻai e ave i le Dutch pani pancakes - o mea uma e faigofie ona faʻafefeteina i le umu o le Pennsylvania Dutch faʻatasi ma le suamalie-suamalie suamalie matou te fiafia i ai.