O aano o manufasi a le aiga ua avea ma se mea ua leiloloa. Faatasi ai ma le tele o mea e mafai ona maua i ni meaʻai i le kiona, e ono le mafai ona e liliuina le lafumanu i ou lima i sina taimi. O lenei fua o le a toe ave oe ma avatu ia te oe le fou ma le tofo lea e na o se mea e faia-mai-le-moa e mafai ona ofoina atu. Pe o iai sau aiga tetele pe laiti, o lenei fua mo meatballs i se musasroom sauce e mafai ona fiafia i tagata uma. E vave foi ona toe faaleleia ma aofia ai, mea faigofie faigofie e te maua i totonu o lau pusaaisa ma le faleoloa. Fai ni mea e sili atu nai lo le mea e te manaʻomia ma faʻamalo mo ni meaai faigofie faatasi ai ma le itiiti ifo o le taimi nai lo le itula pe o lenei fua e fai.
Mea e te Manaomia
- 1 pauna paʻu oneone suamalie
- 3/4 ipu
- vave ai le kuka
- 1/4 ipu lapisi lapisi lapisi pe tusa o le afa o le siʻitiʻiti laititi
- 1/2 teaspoon keke uila
- 1/2 teaspoon le susu masima
- 1/8 sipuni pepa
- 2 tele
- fuamoa, sina fasi
- 1 1/2 ipu susu,
- vaevaeina
- 1 sipuni pata
- 1 sipuni
- olive suauu
- 1 mafai (10 3/4 aunese)
- vailaau o le mushroom auro na gaosia
Auala e Fai Ai
- I totonu o se pesini telē e faʻafefiloi povi, oats, riki, garlic lulupa, masima vevela , pepa, fuamoa, ma le 1/2 ipu susu (faʻafefiloi o le a vaivai).
- Faʻaaoga e tusa ma le 2 sipuni tele o le paluga i le meatball, e tusa ma le 18 i le 20 meaʻai .
- I totonu o se lapoa lapoa e faʻamausua le pata ma le suauʻu ma le enaena manuʻaʻai i le taimi, liliu ma le faʻaeteete i se spatula.
- E pei o le gaʻo meaʻai, e ave i le 13 x 9 x 2-inisi ipu tao.
- I le tafe i luga o le laulau faaopoopo le 1 le susu susu ma le supa; kuka ma fafagu seia oʻo ina amata ona faʻafefiloi. Liligi i luga o meaʻai.
- Ufiufi ma tao i le 350F mo le tusa o le 60 minute pe seia maeʻa ona kukaina aano o manu.
- Auauna atu i luga o pateta masini pe pulu.
Faufautua i le Suʻega ma Faʻatauga Faʻasolo
O meaʻai e faigofie ona fai mo tamaiti, ma e ui e le o taimi uma latou te alu ai mo le sauʻai, e seasea lava o le a le 'ai se tamaititi i se manipolo na faia lelei e aunoa ma se sau, atonu o loʻo e faʻalavelave. Afai o lau tama poʻo tamaiti o le ae tautua o ni meaʻaiʻai, tuʻu le sauuga mo tagata matutua e faʻaopopo. E mafai ona e taumafai e tuu le suamalie o le mushroom i le itu ma faʻaali atu ia i latou le ala e gauai ai a latou meaʻai aʻai pe a uma ona latou amataina le 'aina o meaʻai. E le gata i lea, o vaʻa masani masani, e pei o le ketchup poʻo le saukasi sosolo e mafai ona maua ai le tagata e sili ona taumafa i se mea e paʻu ai.
Tele Recipes Meatball Recipes
- Turkey Meatballs
- O Meatballs a le Spicy Chile ma le Sauʻai Barbecue
- Vaitafe ma Laulaʻau Meatballs
- Meatballs sili ona fiafia
- Laʻau suamalie ma suamalie
- Fatuga o le Jelly Meatballs
- Easy Crockpot Meatballs
- Chili Meatballs
- Vasega Faʻataʻutia Lanu Suetena Suetena
- Eleni Meatballs
| Taiala o Mea Taumafa (i le tautua) | |
|---|---|
| Calories | 491 |
| Aofaʻi gaʻo | 28 g |
| Fatisi | 11 g |
| Vailaʻau Mataʻutia | 12 g |
| Cholesterol | 344 mg |
| Sodium | 681 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Faiga o le fiva | 2 g |
| Puipuia | 45 g |