Mea e te Manaomia
- 1 ipu kuka, pe a ma le 3 i le 4 pauna
- 1 sipuni masima
- 1/4 sipuni pepa
- 2 aniani toto (tipi i totonu o le fale)
- 1 seleri (tipi i totonu o 8 pusa)
- 4 kāloti (tipi i totonu o faga)
- 1 launiu
- 2 teaspoons vinegar
- 5 ipu vai
- 1 tamai kapisi (tina)
- Sauce:
- 3 punetini pata
- 1 sipunipuni sela suka kuka
- 2 laulau vaimasi falaoamata
- 1 1/2 ipu faʻafefeteina pusa pusa
- 1 sipunipuni na saunia le galala
- 1/2 teaspoon masima
Auala e Fai Ai
- Fafasi le kuka i le masima ma le masima ma le pepa.
- Tuu le aniani, kāloti, ma seleni i le fai faʻanatinati; nofoaga 'aina i fualaau faisua.
- Faaopopo lau laʻau, vineka, ma vai.
- Ufiufi ma kuka i luga o le LOW mo le 7 i le 9 itula poʻo seʻia oʻo ina vaivai le kuka. Pe a ma le 30 minute ao lei faia, kuka kuka keke i le kuka susu suavai seia oʻo lava ina vaivai. Aveese aano o manu ma fesuiaiga i le maualuga ATU.
- Faʻaopopo meaʻai kuka kuka kuka i le suavai i totonu o le kopa; ufiufi ma kuka i le maualuga mo le tusa o le 15 i le 25 minute pe seia maeʻa le faila.
I le taimi nei, faʻasaa le pata i totonu o le vaʻa.
- Faʻaosooso vave le sipisi ma le falaoamata.
- Fufulu 1 1/2 ipu ipu suamalie mai se ulo kuka.
- Liligi le fala, o le olive, ma le masima i totonu o le suavai.
- Cook i luga o le vevela vevela, faʻavevesi pea, seia oʻo ina faʻamafanafana ma lamolemole.
- Auauna i sau sau i luga o le kuka, ma fualaau faisua.
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