O le a le meaʻai i taimi o loʻo e 'ai vegan? E tele naua filifiliga
Suʻe ni nai meaʻai maloloina lelei poʻo nisi fualaau vegan snack recipes? I le avea ai o se vegan fou, atonu o loʻo e mafaufau pe o le a le mea e mafai ona e 'ai i le va o taumafataga, i le leva o le po pe naʻo le taimi e te alu ai i fafo ma pe a oʻo i le taimi e alu ai. E tele naua le filifili mai. E te le tau lava naʻo le 'ai o fasi kālati (e ui lava e iai sina maliega po o se mea e teu ai vevela, o veggies o se faʻamalositino o mafaufauga vevela ola maloloina!).
O nisi nei o manatu, o nisi mea maloloina ma o sina mea e itiiti ifo le soifua maloloina.
E tatau ona e maua se mea e tele, saʻo?
Afai e te le o mautinoa pe o le a le vegan, o le ae manao e siaki lenei faʻamatalaga vegan faigofie iinei , ma afai o loʻo e sailia ni fua vegan vegan, o le ae maua le tele o fualaau vegan iinei.
Healthy Vegan Snack Ideas:
- Vegan yogurt ma le granola poʻo fualaau aina
- Toto tofu , faleoloa-faʻatau poʻo fale
- Pretzels
- Tiger nut!
- Risi keke ma le pata pipi paʻu po o le jam
- Edamame
- Granola
- Kale meataalo (pe o fale fale pe mai le faleoloa)
- Vegan lalaga fefiloi
- Pulu pateta
- Peter ma le muimui
- Peter ma tama ghanoush
- Peter po o veggies ma vegan tzatziki
- Aso po o mati (siaki le vaega tele o meaʻai masani a lau eria e teu ai mea latou te maua!)
- Tulu, faʻi po o selesa faʻatasi ma le pata pipi paʻu poʻo se isi pata kulimi
- Nisi, fuālaʻau fatu
- Tatalo
- Fualaau aina
- Laʻau Granola po o faʻamau palotini (vaavaai mo le tele o suka faaopoopo, ae!)
- Faʻamea meaʻai
- Paʻu suamalie suamalie
- Fuga i le tapenaga olive
- Kino ma le salsa
- Kino ma guacamole
- Feʻavaʻai ma le atua fafine laei
- Kukama ma vailaʻau oona vevela
- Fualaau suamalie
- Veggies ma le laumei
- Masi vave po o namu, vegan vele
- Soy nuts
- Popcorn (luga aʻe i le meaʻai faʻafefeteina)
- Laʻau o le Sesame
- Vegan graham crackers
- Toa moa (ata)
- Fuga i vegan pesto
- Kuki vevela vevela
- Pasi ma le pipi tao (faleoloa faʻatau po o pipi uʻu fale )
- Fale puipui granola
- Vegan laisi sisiva
- Bagel faʻatasi ma le pata pipi, masusu po o le guacamole
- Palukin fatu
- Faʻatau fualaʻau (mataʻituina mo le faaopoopo o le suka; taumafai e taofi pe faʻafefete i le pineapa!)
- Meaʻai afaina (faitau mea aoga aua o nisi ituaiga o masini e mafai ona aofia ai oloa o le sami)
- Vegan muffins
- Vegan bruschetta
Manatu Malolo Maloloina Maloloina Lelei:
- Vegan ice cream cream
- Vailaau vegan
- Vegan lau meaʻai e afifi i vela vegan
- O le sunsusu o le sunsusu po o le tater tots
- Lisi kirimoli sugar cinnamon sugar chips
- Fries Farani fugalaau
- Vailaau vela
- Laʻau papunironi meaʻai
- Falai pe tao taofi zucchini
Manaʻomia nisi fesoasoani vailaʻau vevela , poʻo le mea e amata ai o se vegan? O nai faʻamatalaga nei, o meaʻai ma punaoa e mafai ai ona e amata i lau auala i se soifua maloloina maloloina vegan: