Tusi Mamoe

E ui lava i le mea moni o le mamoe o se mea mumu mumu ma e faigofie ona kuka, e le o se mea lauiloa i Amerika. Mo le tele o vaega, o le mamoe o le mutia, ma e mauʻoa i vitamini B-12, niacin, ma le uʻamea. E tusa ai ma le Komiti a le Tamai Mamoe a Amerika, o le 3-aunese o le apalai e lima taimi sili atu le sili atu o le alpha-linolenic acid nai lo le lafumanu.

Faaopoopoga Faaopoopoga

O nei laau aina, fualaau faisua, ma fualaau aina e sili ona lelei ma le mamoe.

Recipes

• Lisi Mamoe Tamai Mamoe Faatasi ma Tomato Sauce
• Faʻaipoipo o le Tamai Mamoe Faʻailoaina
• Classic Irish Stew

• Crock Pot Tamai Mamoe

• Vaovao ma Garlic Lamea o le Tamai Mamoe
• Tamai Mamoe Casserole
• Tamai Mamoe Lelei I Pipi ma Peas
• Tamaʻi Tamai Mamoe Faʻatasi ma Karoti ma Onions
• Tui Mamoe I Amaila
• Toa Mamoe I Amu ma Hiʻu Manu
• Tamai Mamoe Mamoe I le Pepela ma le Musika
• O le Tamaʻi Mamoe Crockpot e Aʻai i le Uaina Maʻa
• Tamai Mamoe Stew Ma Parsley Dumplings
• Tamai Mamoe ma Fualaau aina
• Mint Sauce mo le Tamai Mamoe
• Toto o le Tamai Mamoe ma le Sau Mamoe Sau
• Faʻaipoʻa le Tamai Mamoe ma le Galu

• Savali E Toavalu Avanoa Faʻailoga Mamoe

• Savory Slow Cooker O le Tamaʻi Mamoe Faatasi ma Rosemary
• Shish Kabobs
• O le Tamai Mamoe a Spicy
• Toto Mamoe Mamoe I Tomatoes

Vaai foi

Siata o le Taumafa o Meat ma Saogalēmū Lelei

Faʻamamaga o le Uaina Mumu Ava mo le Ofa po o le Tamai Mamoe