Maualuga 9 Mea e Mauagofie ai Mea Taumafa

E mafai ona e faʻalagolago i nei oloa lelei o taumafa e faia ai meaʻai fiafia. Taofi i totonu o lau fale meaʻai, pusaaisa, ma le pusaisaisa faatasi ai ma recipes i lalo ma o le a le toe faamalosia oe e alu i se faleaiga-e ala i le faleaiga mo le 'aiga o le afiafi! O le tele o nei suʻega e faʻaopoopo i ai naʻo ni nai mea masani mo meaʻai manaia. Ma ia manatua, a oe faia nei suʻega, e mafai ona e suitulaga i soʻo se meaʻai e sili ona e fiafia i ai, fualaau faisua, fuluʻi, ma togalaau mo i latou ua valaʻaulia i le fua.

• 01 o le 08

  Rotisserie Chicken

  Ou te fiafia i moa lapisi. E le sili atu le taugata nai lo le faatauina o se moa atoa ma kukaina oe lava ia. Ma o le laʻau ma le tofo e matua atoatoa lava. Ia mautinoa e te aumaia i le fale mai le supermarket vave. Ou te fiafia e ave le aano o manu pe a mafanafana aua e faigofie le galulue faatasi. Faaaoga i:

  • Tulati Strakberry Salad
  • Buffalo Chicken Tacos
  • Toe faʻafouina le moa
  • Toa ma le Pepa Coleslaw
  • Chicken Waldorf Sandwich
  • Chicken Bacon Peter Sandwiches
  • Toa Loa
  • Faigofie le Pusa Pasta Casserole

• 02 o le 08

  Pesto ua saunia

  O Pesto o se tasi lea o aʻu meaʻai sili ona fiafia i ai taimi uma. O le mea e te iloa pe o oe o se tagata faitau e le aunoa i lenei 'upega tafaʻilagi! E manaia, suamalie, lelei mo oe, ma matua suamalie. E matua lelei lava le gaosia i le vevela vevela, faʻaaogaina e pei o se sanuisi salalau po o mea e gaosia ai i salakeke, ma faia ai se gasegase ofoofogia. Faaaoga i:

  • Pesto Meatballs ma Orzo
  • Pesto Brie Bruschetta
  • Pesto Mashed Potatoes
  • Chicken Pesto i Puff Pastry
  • Pesto Chicken pasta Salad
  • Pesto Paʻu Paʻu
  • Pesto Pasta
  • Pesto Salmon Pasta

• 03 o le 08

  Pasta Sauce

  O Jarred pasta sauce, uma papae ma le mumu, o se mea taua tele meaai. E mafai ona e mauaina i totonu o faʻatoʻaga faʻamamaina, e aofia ai mushroom, aniani ma le kalama, ma e oʻo lava i sisi e fa. E masani lava ona i ai ni ipu o ituaiga eseese o pasta i laʻu faleoloa. E faia loa se taumafataga faʻatasi ma sina pasta, ma faʻaopopo ai se tofo faʻavave-mumu i soʻo se mea vave. Faaaoga i:

  • Baked Tortellini ma le tolu sau sau
  • Chicken Manicotti
  • Paʻu Pasa Paʻu
  • Chicken Alfredo
  • Paʻu Pati Pato
  • Cheeseburger Spaghetti
  • Salmon ma Fettuccine
  • Maea atoatoa le Crockpot Spaghetti ma Meatballs

• 04 o le 08

  Faʻasusu Vaʻa Atoatoa

  Atonu o lenei mea ou te fiafia tele i ai. O nei fasi meaʻai e suamalie ma manaia, ma e le tatau ona e popole i le saogalemu o meaʻai, talu ai ua uma ona kukaina lelei. Faaaoga i:

  • Crockpot Swedish Meatballs
  • Toe faʻafou le Meatball Stew I Casserole
  • Suga Cooker Meatball Stew
  • Alite Meatballs
  • Crockpot Toa ma Meamata
  • Crockpot Hoagie Sandwiches
  • Meatball Casserole
  • Masipa Suamalie Mumu
  • Pesto Meatballs ma le Spaghetti
  • Crockpot Meatball ma le Potato Stew
  • Hash Brown Beef Bake
  • Italian Dinner Soup Dinner

• 05 o le 08

  Vaʻalo Frozen

  Ou te mautinoa i taimi uma o loʻo i ai nisi o nei pusa pasta i luga o lima. Latou te kukaina i ni minute, e mafai ona palu faʻatasi ma pasta pasi ma taoina e aunoa ma le kuka, ma e manaia i salata pasta. Faaaoga nei pastas i:

  • Tex Mex Chicken Fettuccine
  • Tomato Tortellini Soup
  • Red ma White Tortellini
  • Tortellini Fualaʻau Fualaau aina
  • Tortellini ma Peas
  • Crockpot Ravioli Stew
  • Tortellini Salad Recipes

• 06 o le 08

  Pepa Fagavai Puff Frozen

  E mautinoa lava, e mafai ona e faia le paluga o pasi mai le maina - ma o aʻu. O le mea lena ou te fiafia ai i oloa a Pepperidge Farm. O a latou meaʻai e sili ona lelei e faʻaleleia lelei, e faigofie tele ona faʻaaoga, ma faia ni mea lelei lelei. Faaaoga i:

  • Pou ma Bacon i Puff Pastry
  • Cranberry Turkey Puff Pastry Bites
  • Puff Pastry Heart
  • Seafood i Patty Shells
  • Minute Apple Tart
  • Pulou Cookies Pastry Chocolate Chip Kuki
  • Napoleon Sandwiches

• 07 o le 08

  Lafoga totogi

  Na e iloa o sapalai ua saunia sapalai o le lona lua pito sili ona faatauina atu oloa i faleoloa faleoloa? O le suavai paʻu na o le pau lea o le mea sili ona lauiloa. Ou te fiafia i lenei meaai faigofie mo salala i itu i minute; taumafai ituaiga eseese ma ituaiga ituaiga o salad dressings. Faaaoga i:

  • Scrambled Eggs with Spinach
  • BLT Wraps
  • Salati moa ma le Balsamic Dressing
  • Italia Itulau Pale Sala
  • Turkey Cobb Salad Wraps
  • Mexican Greens Salad

• 08 o le 08

  Paʻu Pipi Paina

  O pi o se tasi lea o meaai sili ona lelei e mafai ona e 'ai. O loʻo tumu i fiva solu, lea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatuina o maʻi fatu ma le maʻisuka. O nei pi laʻititi ei ai se laʻau mananaia ma se manogi lelei. Faaopopo i latou i le na o so o se sou mo le tele o meaʻai ma meaai paleni. Faʻamalosi i latou i salati ma faʻaaoga i taimi uma i le keli. Faʻasusu ia pi ae e te leʻi faaaogaina e faʻaitiitia ai le masini sodium. Faaaoga i:

  • Crockpot Black Bean Chili
  • Black Bean Lasagna
  • Black Bean ma le Tladellini Salad
  • Tex Mexico Black Bera Wraps
  • Barley Black Bean Salad